Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o porade, co byście mi polecili?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:nysa

Napisano Ponad rok temu

Prosze o porade, co byście mi polecili?

Wiatm!!!
Mam 188 wzrostu i waże 71 kg mam 18 lat, ćwicze 5 miesięcy.Co byści mi polecili na masę i na siłę?
Czy mogę brać kreatyne??Jak tak to w jakich ilościach i przez jaki czas? :clap:

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

Wiatm!!!
Mam 188 wzrostu i waże 71 kg mam 18 lat, ćwicze 5 miesięcy.Co byści mi polecili na masę i na siłę?
Czy mogę brać kreatyne??Jak tak to w jakich ilościach i przez jaki czas?

Jakiś konkretny powód aby brać suplementy?

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:nysa

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

Ćwicze pół roku prawie i do tej pory nic nie brałem , chiałbym przybrac na masie bo waże 71kg

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

A miałeś chociaż przez jakiś okres dietę? :clap:

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:nysa

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

Diete mam od 3 miesięcy :clap:

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o porade, co byście mi polecili?

A plan zmieniałeś? W innym temacie piszesz że masz już odżywki :clap:

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na spalenia tkanki tłusz. + rzeźba prosze o pomoc w doborze	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 4302 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o plan cwiczen i diete	Trening dla początkujących	14 odpowiedzi 2684 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaproszenie: Balintawak Summer Camp, 5-12.07.2014, Sulejów	FMA	2 odpowiedzi 8188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tygodniowy plan treningowy na rzeźbę i siłę.. Proszę o pomoc..	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 4784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening początkującego domatora Proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1361 wyświetleń	Ponad rok temu przez