Witam! Cwicze systematyczne od 6 miesiecy (4-5 dni w tygodniu) i chcialbym zaczac trening na mase i tu moje pytanie czy stosowac staly ciezar czy progresje?
progresja czy staly ciezar na mase?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
jOhnYKokS
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
progresja czy staly ciezar na mase?
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: progresja czy staly ciezar na mase?
progresje
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Bery89
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: progresja czy staly ciezar na mase?
progresje
Uzasadnij swoje zdanie, argumenty poparte faktami, inaczej twoje słowa są nic nie warte czyli tak jak do tej pory.
Progresja/stały ciężar/piramida/regresja etc to jest sprawa konkretnego przypadku, indywidualności, pozniania swojego ciała na tyle aby móc zdecydowac co będzie odpowiednie, co przyniesie efekty a co będzie stratą czasu.
To jest sprawa sprzeczna, i nie ma jasnej odpowiedzi.
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: progresja czy staly ciezar na mase?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Masz racje nie ma jasnej odpowiedzi,ale napisałem to co ja uwazam za lepsze.
Masz racje nie ma jasnej odpowiedzi,ale napisałem to co ja uwazam za lepsze.
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wiejskie MMA czyli atak zabójczej żmii - Bum fight |
Humor |
|
|
||
IT,S Showtime 16/05/09. Walczy przeciwnik RAJEWSKIEGO |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
w czym ćwiczymy ??? :) |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Czy wypchniecie ciężaru na "klatę" o masie własne |
Inne sporty |
|
|
||
Zamykanie naczyn krwionosnych ? |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase do oceny/poprawki
- Ponad rok temu
-
Treing na masę do oceny/poprawek
- Ponad rok temu
-
Ocencie i poprawcie trening na mase
- Ponad rok temu
-
Sprzęt
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase
- Ponad rok temu
-
Panowie potrzebuje rady specjalistów
- Ponad rok temu
-
Trening na siłe/biceps
- Ponad rok temu
-
środek klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Trening Masa/Siła
- Ponad rok temu
-
Pomoc w opracowaniu treningu
- Ponad rok temu
