12 odpowiedzi w tym temacie

[phil750]

Witam! Prosze was o pomoc mam do wydania na cykl 150zł wiem niezbyt dużo ale interesuje mnie jaki cykl mi z tego proponujecie . Licze na was że wykombinujecie naprawde coś dobrego i co pomoże mi dowalić, o te 10kg za tę cenę a naciekawszą propozycję wybiorę

[GuZu]

i co pomoże mi dowalić, o te 10kg

to mete oslonki i moze frytki do tego

phil750, jak masz idealna diete, to se chapnij samą kretke i tyle, wiec wiecej nie zaszalajesz, a skoro chcesz sporych efektow to bedzie najlepsze rozwiazanie.

Jakie cykle ZA toba?

[Gość]

masz 17 lat i staz 5 lat na silce

[phil750]

ale 5 lat bez supli:P

[kamil556]

5 lat bez żadnych supli... podziwiam

[phil750]

nom a efekty:D za bardzo ich nie było ale chociaż sobie wyrobiłem systematyczność i sie przyzwyczaiłem no i każdy ruch rękom każde ćwiczenie jest wykonywane z większą precyzją no i teraz wchodzę w nowy świat supli i odżywek:) tak że chcę zaczerpnąć troszkę waszej wiedzy:) bo w tych tematach to leże

[wojtek21]

na start to capsy olimpa 300 i 4 kg gain bolic:)

[phil750]

kurna jestem po 2 cyklu z kretą i zapewne na 3 już nie będzie dużych efektów po niej, ale dzięki za próbę pomocy

[phil750]

a gainbolic to już wogóle na mnie przynajmniej nie działa:/ ale mam sprawdzony gainerek i jest nim monster mass, ostatnio nawet chyba został doceniony bo jego cenka wzrosłaaa:/

[Gość]

le 5 lat bez supli:P

no i teraz wchodzę w nowy świat supli i odżywek:)

urna jestem po 2 cyklu z kretą i zapewne na 3 już nie będzie dużych efektów po niej,

najpierw piszesz ze 5 lat bez supli potem piszesz ze juz po 2 cyklach krety a jesli tak to sam cykl krety trwa okolo 1.5 miecha, razy dwa cykle to razem 3 miechy + okolo 1.5 miecha przerwy czyli bierzesz juz suple 4.5 miecha. Sam sobie zaprzeczasz.
I jesli powiesz ze chodziles na siłke i wyciskałes sztangi w wieku 12 lat to znaczy ze jestes bajkopisarz. A jesli miales na mysli ze w pokoju w domu robiles pompki i przysiady w wieku 12 lat to sie nie liczy jako staz - to jest nic, nazwal bym to gimnastyka korekcyjna. pozatym wtedy 80% ludzi na tym forum by wpisalo staz conajmniej 5 lat jak ty gdyby brali pod uwage takie cos.

[phil750]

nie mówie żę całe % lat na suplach!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 3,5 lat na samej diecie i nie ćwicząc na mase!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! a ćwiczyłem w domu i żałuje a dlaczego żałuje to moja sprawa i przestań mi k.... biografie pisać ok!!!!!!!!!!! a siłownie mam własną po bracie, on ćwiczył i zresztą nadal ćwiczy sam sobie pospawał a ja korzystam!!!!!!!!! a jak sie zapytasz do jasnego h***** dlaczego sie go niepytam co brać to już odpowiadam: on bierze tylko sterydy!!!!!!!! może być? i jak takie coś chcesz pisać to na PRV ok!!!!

[Gość]

ej koles no bo juz nie pierwszy raz widze ze pierdoly piszesz, cos w stylu: "chopaki co se mam zapodac bo sie kompletnie nie znom na suplach, i nigdy nic nie bralem, tylko nie chce brac nb2 bo bralem w tamtym roku i nic mi nie dalo, aaha i bialko ostrovi tez nie bo mam pryszcze po nim na d.u.p.ie., krety tez nie bo juz jestem po 4 cyklach ale jak dotad to cwiczylem na sucho, mam 16 lat a moj staz treningowy to 18 lat, na silke nie chodze bo mam super silownie w domu: 3 taborety co se je rozstawiam zeby pompki robic, i raz w tygodniu mama wysyla mnie do piwinicy po kartofle to sie odzwigam troche"

Kolego poprostu zmien ten staz, jak ja bym mial staz 5 lat to bym wygladal jak pudzian. Kontakt z silka mialem juz od poczatkow studiow, to bylo jakies 8 lat temu i tez bym se mogl wpisac staz 8 lat. Ale w miedzy czasie byly przerwy, chodzilem nie regularnie, czasem raz w tygodniu, po studiach byla dupna przerwa itd. Liczysz staz od momentu regularnych i przemyslanych treningow, a jako 12 to cos ty mogl za trenig robic, chyba ze chodziles za szkoly na zajecia korekcyjne

[nazwanynie]

dzieciak i tyle. phil wszyscy byli mlodzi, nie martw sie

i nie wykszyknikuj ttyle bo szkoda tuszu. lubie dobra ksiazke poczytac czasem na papierze.