3 odpowiedzi w tym temacie

[fafarafa]

Szukam supli, które pomogą mi się ładnie wyrzeźbić, ćwicze 3x w tygodniu (trening na rzeźbe oczywiście). Myślałem o zakupie HMB a dotego dożucić glutamine, zabardzo się na tym nie znam choć już długo ćwicze (3 lata) więc proszę o pomoc.

[MeeHau]

68kg... co ty chlopie chcesz rzezbic ? ja bym lykal kofeine+tauryna przed treningiem, a po bcaa+glutamine

[gynnek]

hehe . . . HMB :D:D

poczytaj chłopaku to co jest pod linkiem

http://www.fabrykasi... ... 695#233818

[Joks]

glutaminka to z tego co naprawde dziala:
- działanie antykataboliczne
- poprawa regeneracji

hmb
- bardzo popularny antykatabolik
- warto co najwyzj brac do kreatyny dla lepszego anabolizmu

tak wiec te suplementy pomoga tylko ochronic miesnie, do wyrzezbienia sie zadbaj o diete i kup sobie fat burnera, bo na efekty cla,omegi3 musialbys dlugoo czekac