Pytanie odnosnie treningu

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Pytanie odnosnie treningu

Witam. Czy będąc na cyklu siłowym mozna wykonywac lekki trening areobowy ? Chodzi mi tu dokladnie o rowerek stacjonarny. Jesli tak to ile razy w tygodniu i ile czasu. Pozdro

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

mozna lecz twoja waga temu przeczy wiec wez sie za mase bo na sile to masz za maly staz

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

Zgadzam sie jeśli ten staż to 3 miesiące,to nie próbuj treningu siłowego.Może być nie zdrowy dla twojego organizmu np.kręgosłupa.Zwłaszcza jak na początek człowiek źle wykonuje ćwiczenia i naraża kręgosłup "machaniem" sie z ciezarami.Dlatego proponuje jak narazie trening ogólnorozwojowy,który nauczy cie techniki,albo trening na mase.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie...?!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		4 odpowiedzi 1146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jeszcze raz się zwaracam - pytanie tylko do doświadczonych	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 1972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podejście do treningu.	AIKIDO		7 odpowiedzi 1302 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Male pytanie..	Odżywki i Suplementy	Guest_djtyran_*	10 odpowiedzi 1501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłki przed i po treningu	Dieta		9 odpowiedzi 4620 wyświetleń	Ponad rok temu przez