Pytanie odnosnie treningu

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Pytanie odnosnie treningu

Witam. Czy będąc na cyklu siłowym mozna wykonywac lekki trening areobowy ? Chodzi mi tu dokladnie o rowerek stacjonarny. Jesli tak to ile razy w tygodniu i ile czasu. Pozdro

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

mozna lecz twoja waga temu przeczy wiec wez sie za mase bo na sile to masz za maly staz

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

Zgadzam sie jeśli ten staż to 3 miesiące,to nie próbuj treningu siłowego.Może być nie zdrowy dla twojego organizmu np.kręgosłupa.Zwłaszcza jak na początek człowiek źle wykonuje ćwiczenia i naraża kręgosłup "machaniem" sie z ciezarami.Dlatego proponuje jak narazie trening ogólnorozwojowy,który nauczy cie techniki,albo trening na mase.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie o białko	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1753 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Do Treningu cd	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2162 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o zawody	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	4 odpowiedzi 1225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie o carbo	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czarny pas z shotokan na treningu judo 1 2	CROSS-BUDO	31 odpowiedzi 5472 wyświetleń	Ponad rok temu przez