Pytanie odnosnie treningu

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Pytanie odnosnie treningu

Witam. Czy będąc na cyklu siłowym mozna wykonywac lekki trening areobowy ? Chodzi mi tu dokladnie o rowerek stacjonarny. Jesli tak to ile razy w tygodniu i ile czasu. Pozdro

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

mozna lecz twoja waga temu przeczy wiec wez sie za mase bo na sile to masz za maly staz

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

Zgadzam sie jeśli ten staż to 3 miesiące,to nie próbuj treningu siłowego.Może być nie zdrowy dla twojego organizmu np.kręgosłupa.Zwłaszcza jak na początek człowiek źle wykonuje ćwiczenia i naraża kręgosłup "machaniem" sie z ciezarami.Dlatego proponuje jak narazie trening ogólnorozwojowy,który nauczy cie techniki,albo trening na mase.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
tętno i ciśnienie - pytanie o trening	CROSS-BUDO	19 odpowiedzi 4124 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PO TRENINGU :) - wyraź co czujesz! 1 2 3 67 →	AIKIDO	1321 odpowiedzi 217987 wyświetleń	Ponad rok temu przez
goraca kapiel po porannym treningu	Inne sporty	17 odpowiedzi 3006 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena treningu	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 795 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jeść po treningu? Zasada 60 minut	Diety	0 odpowiedzi 776 wyświetleń	Ponad rok temu przez