Pytanie odnosnie treningu

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Pytanie odnosnie treningu

Witam. Czy będąc na cyklu siłowym mozna wykonywac lekki trening areobowy ? Chodzi mi tu dokladnie o rowerek stacjonarny. Jesli tak to ile razy w tygodniu i ile czasu. Pozdro

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

mozna lecz twoja waga temu przeczy wiec wez sie za mase bo na sile to masz za maly staz

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

Zgadzam sie jeśli ten staż to 3 miesiące,to nie próbuj treningu siłowego.Może być nie zdrowy dla twojego organizmu np.kręgosłupa.Zwłaszcza jak na początek człowiek źle wykonuje ćwiczenia i naraża kręgosłup "machaniem" sie z ciezarami.Dlatego proponuje jak narazie trening ogólnorozwojowy,który nauczy cie techniki,albo trening na mase.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie	JUDO	14 odpowiedzi 3484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ilość kalorii potrzebna na dzień, budowanie masy mięśniowej - pytanie kalorie	Dieta	7 odpowiedzi 2410 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana treningu	Inne sporty	0 odpowiedzi 929 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening początkujący na masę Sprawdzenie treningu	Dieta	2 odpowiedzi 1809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1072 wyświetleń	Ponad rok temu przez