Pytanie odnosnie treningu

Użytkownik
87 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin
Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia, Real Madryt,kobiety :)

Napisano Ponad rok temu

Pytanie odnosnie treningu

Witam. Czy będąc na cyklu siłowym mozna wykonywac lekki trening areobowy ? Chodzi mi tu dokladnie o rowerek stacjonarny. Jesli tak to ile razy w tygodniu i ile czasu. Pozdro

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

mozna lecz twoja waga temu przeczy wiec wez sie za mase bo na sile to masz za maly staz

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie odnosnie treningu

Zgadzam sie jeśli ten staż to 3 miesiące,to nie próbuj treningu siłowego.Może być nie zdrowy dla twojego organizmu np.kręgosłupa.Zwłaszcza jak na początek człowiek źle wykonuje ćwiczenia i naraża kręgosłup "machaniem" sie z ciezarami.Dlatego proponuje jak narazie trening ogólnorozwojowy,który nauczy cie techniki,albo trening na mase.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie o węglowodany	Dieta	1 odpowiedź 1630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NOWY ... PYTANIE	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 964 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja do treningu na mase	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 1979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kilka pytań odnośnie suplementacji.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1152 wyświetleń	Ponad rok temu przez