2 odpowiedzi w tym temacie

[lewar1309]

Jaką kreatynę proponujesz - chodzi o mono.
Firmę itd. Jak wypada OLIMP MEGA CAPS, OPTIMUM WILD BERRY( creatyne glutamine tauryne w jednym)

czy lepiej brać w tabletkach czy w proszku. Na forum wyczytałem że lępiej sie wchłania w kapsułkach.

pozdr.

[phil750]

najlepsza ponoć jest w proszku, ale ja miałem olimpu w kapsach i też dosyć kopała:)

[Joks]

Jaką kreatynę proponujesz - chodzi o mono

jesli zalezy ci na jakosci to najlepiej creapure (najlepiej oczyszczona) czyli np; creapure z treca, kaizena, multipowera, nawet olimp ma teraz creapure. a tak na marginesie mowiac to mimo ze mega capsy nie sa creapure to i tak nie poczujesz wiekszej roznicy miedzy tymi ze znaczkiem "r" dlatego moze byc nawet zielona vitalmaxa. cokolwiek wybierzesz z tego co tu napisalem bedziesz zadowolony

czy lepiej brać w tabletkach czy w proszku

kapsolki latwiejsze w odmierzeniu i przyjmowaniu, a zadziala tak samo jesli proszek wypijesz dostatecznie szybko i nie bedziesz zostawial kreatyny w wodzie na kilkanaście minut