3 odpowiedzi w tym temacie

[Furioso]

Siłownia + Treningi MMA .

Ćwicze na siłowni 3razy w tyg . Treningi MMA mam takze 3 razy w tyg .

Pytanie mam takie :

Treningi MMA mam w PON , ŚRO , PIĄTEK . Siłownie robie takze w te same dni .

Wiec czy mam robic dalej , ze w PON - trening mma + siłownia , i tak samo w SRODE I PIATEK ,

czy raczej zmienic plan siłowni na WTOREK , CZWARTEK , SOBOTE .

 

[Grammatikk]

Zalezy jaki masz priorytet bo jak nieco mase poprawić to siłownia i mma w oddzielne dni a jak na masie ci nie zalezy to możesz w te same.

[Furioso]

No zalezy mi na masie , ale zalezy mi tez na regeneracji miesni i kondycji w MMA .

Czyli silownia lepiej w WTOREK , CZWARTE, SOBOTE ?

[Dezdov]

ja myślę że tak lepiej będzie kiedy będziesz ćwiczył na siłce w te dni