W połowie listopada skończyłem udany cykl na CP.
Aktualnie biore gainbolica +bcaa i vitaminki.W przyszłym miesiacu planuje zakup krety+dextro+białko(na noc)+gainbolic i bcaa.Główny nacisk kłade na mase(beztłuszczową oczywiście:D)
I teraz pytania:
1.Jaka kreta i jak najefektywniej ją dawkować
2.Co do tego dorzucić
Pozdrawiam


