Skocz do zawartości


Zdjęcie

nogi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

nowator
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 91 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kłodzko
  • Zainteresowania:piłka nozna

Napisano Ponad rok temu

nogi
Elo!!! znacie jakies dobre cwiczenia na nogi? (oprócz ugieć ze sztanga) jesli tak to bede wdzieczny.......
  • 0

GośćGuest_MariuchxD_*

Guest_MariuchxD_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: nogi
przysiady, wyciskanie na suwnicy wykroki z hantlami... pelno tego... looknij do jakiegos atlasu i tam znajdziesz to co cie interesuje (atlasy masz w FAQ w dziale trening)

nowator
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 91 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kłodzko
  • Zainteresowania:piłka nozna

Napisano Ponad rok temu

Re: nogi
ok zaraz obczaje dzieki za rade MariuchxD
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: nogi
nowator, - zalezy jaki masz sprzet, ale jest tego wpizdu tak jak mówi MariuchxD,
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024