Skocz do zawartości


Zdjęcie

co dalej?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Barabasz1418048780
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 70 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co dalej?
siema mam takie pytanko: koncze robic trening brzucha 6widera 6 stycznia i co potem?? robic normalny trening na brzuch czy jak?? :P
  • 0
CHLOPAKI NIE ROBCIE SRAKI!!!

Brasi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 232 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z redukcji :)

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?

siema mam takie pytanko: koncze robic trening brzucha 6widera 6 stycznia i co potem?? robic normalny trening na brzuch czy jak?? :P



A ja mam do Ciebie pytanko ?

Widać efekty ?

Może wkleisz jakieś foto ...
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Dzienniczek :)

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: co dalej?
Barabasz, - tak. wal normalny trening. możesz walic też abs lub powtórzyc a6w.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
^^ tam na dole masz przykładowe treningi brzucha jakie stosują kulturysci!!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024