Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co brać ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Czesław1
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Co brać ?
:) Witam
Mam 15 lat i niedawno zacząłem trenować na siłce ...
I chce zacząć brać suplementy jakieś ,,,
Ale niewiem zabardzo jakie
Ja dobie tak dumałem i chce kupić taka kreatyne : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i hmb takie ; [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jeszcze białko z ostrowi serwatkowe ...
Co wy na to ?
Zły komplet na początek czy dobry ?
Pomóżcie :)
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
zly konkretnie od jak dawna cwiczysz narazie gainer i dieta reszte se daruj
  • 0

Czesław1
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
od 5 dni :kwasny: :D
a ten gainer to jak sie go bierze ??
jakie dawkowanie i kiedy ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
hehe lol i ty o krecie myslisz w takim razie narazie nic nie kupuj na zwyklej diecie jedz z dzialu odzywianie za 2 miechy sie zglos t o ci sie cos innego poradzi poki co szkoda kasy wydawac
  • 0

Czesław1
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
bo ja to cwicze tak teraz o 5 dni codzien , a wczesniej to tak u kumpla cwiczylem co 3 , 4 dni ... a o tym gainerze to moglabys mi powiedziec bo muj kumpel tez cwiczy ale on dluzej odemnie i bys napisala jak go brac ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
narazie nie dla was gainer dawkowanie podam bo i tak zapewne ty go bedziesz tez brac wasza sprawa dni tren 100g po tren i 100g miedzy posilkami dni nitren 100g miedzy posilkami
  • 0

Czesław1
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
mugłbyś troche jaśniej ... ??
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co brać ?
:zdziwko: ale co jasniej dawkowanie ci podalem co jak brac przeczytaj uwaznie 100g to jedna porcja walisz do kubka/shakera czy gdzie tam mieszasz do mordy i tyle
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024