20 odpowiedzi w tym temacie

[eddyG]

mam gain bolica storma i kre-alkalyn to mam wszystko na raz mieszac w jednym szejkerze ? czy osobno ? takie glupie pytanie ale chce byc pewny . I jeszcze jedno jak stosowac gain bolica ?

[datulus]

no co ty jak razem

przykladowo robisz tak: przed treningiem walisz storm, po treningu kre alkalyn, czekasz z 20 minut i pijesz gainera

a w dni nietreningowe: z rana boierzesz storma, gdzies tam w srodku dnia gainera, a w czasie ktorym bys byl na treningu walisz kre alkalyn wzglednie na pusty zoladek (przynajmniej pol h od ostatniego posilku) czolem

[eddyG]

kurrrr to zle robilem bo mieszalem krealkalyn ze stormem

[Listek]

no nie mieszaj. [shadow=black]Datulus[/shadow] ma racje. rob tak jak napisal... tak na marginesie, to krealkalyn fajna sprawa. sam bralem i mysle, ze za jakis czas wyprze zwykle mono. pozdro.

[eddyG]

jeszcze takie pytanie : jak bym chcial wziac gain bolica do szkoly to jak wymieszam to rano to po kilku godzinach to bedzie juz nie dobre , nie? ;/ nie wiem jak to zrobic

[BODYGUARD]

Bierzesz proszek w szejku i potem dolewasz wody
bo po paru godzinach będzie to niezbyt ciekawe...

[eddyG]

no wlasnie a ja bym chcial z mlekiem bo z woda to chyba masakrycznie nie dobre co ?

[RamzesII]

krete z woda gainera mozesz z mlekiem ale krety z mlekiem nie wal

[eddyG]

pytam teraz o gain bolic'a jakbym chcial wziac do szkoly . i chce z mlekiem bo z woda ochydny chyba jest i nie wiem co robic ;p przeciez nie bede bral mleka osobno hehe

[BODYGUARD]

A niby czemu z woda ma byc niedobre? całe życie dolewam wody i żyję

[eddyG]

i co dobre jest ? to jutro sprobuje z woda i zobaczymy jak mi wchodzi

[datulus]

bo z woda ochydny chyba jest

no nie brales i mowisz niby sakd to wiesz ;p

[Listek]

najpierw sproboj jak dla mnie dobre z woda

[eddyG]

jak go stosowac ? 3 te pełne miarki jako jedna porcja wystarczy ?

[GuZu]

Ta miarka co jest w gainbolicu masz +- 20g, wiec porcja to 5 miarek (chyba ze jakas inna byla jak ja to jadlem ).

[eddyG]

tam jest napisane "30" jednostek . to sa gramy czy co to jest ?

[GuZu]

jednostki to jednostki- po prostu porcja to dana ilosc jednostek, a te znajdziesz na miarce malym druczkiem

[Gość]

http://www.fabrykasi... ... light=rada

[eddyG]

to ile wkoncu stosowac tycg miarek jako 1 porcje ?;p

[RamzesII]

kurwa 13 lyzek to 100g i tyle se walnij do miarki tyle lyzek by byla plaska i podziel 100g na tyle lyzek ile wsypales pomnoz tak by bylo 100g i tyle ale i problem