Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
19 odpowiedzi w tym temacie

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
Witam mam 14 lat 168 cm wzrostu i 77 kg czy stosowne byloby w moim wieku uzywac kreatyne witaminki odtluszczacze itp ? ktore byscie mi polecili ?
  • 0
Może kiedyś...

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
witaminki jak najbardziej ale reszta niebardzo
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
niema witaminek odtluszczajacych tylko suplementy a o kreatynie narazie niemysl bo lat zamalo.
jesli chcesz schudnac to musisz sie wiecej ruszac aeroby itp....
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
A co z białkami ? Moge brać ?
  • 0
Może kiedyś...

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
a do czego ci to bialko napisz jaki masz cel masa or odchudzanie??
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

MeeHau
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 696 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
białko sie przy odchudzaniu tez bierze ... tylko ze osobiscie nie widze sensu brania bialka poza porcja na noc ...
  • 0

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
Ponieważ jestem troche gruby to chciałbym przypakować :) :hyhy: :hyhy:
  • 0
Może kiedyś...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
zadnych kreatyn bialko i cla i dobra dieta i tyle trening na mase dodaj aeroby raz w tyg np skakanka albo rower i tyle
  • 0

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
A Może byście mi polecili co kupić w moim wieku ? ; ) wziąłbym z 50 na klatke :< a dane macie w pierwszym poscie.Może jakąś diete byście mi zalecili ? ; o
  • 0
Może kiedyś...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
Gruby55a, dostales odp w moim poscie dieta to dzial odzywianie FAQ i tyle poszukaj
  • 0

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

zadnych kreatyn bialko i cla i dobra dieta i tyle trening na mase dodaj aeroby raz w tyg np skakanka albo rower i tyle



Rozumiesz coś z tego co napisałeś ?
  • 0
Może kiedyś...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

Rozumiesz coś z tego co napisałeś ?

noz jak byk pisze nie bierz krety, wez kup bialko do tego CLA jak nie wiesz co to to google.pl do tego trening oparty na zdobyciu masy no i oprocz tego raz w tyg po tren 30 min na roweryku se posmigaj no i co tu jest nie do rozczytania? konkretna dobra odp trzeba czytac ze zrozumieniem
  • 0

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
doladnie to co RAMZES napisal ... ale ja bym wiecej areobnow wrzucil ..

a i moze sie myle ale walnolbym jakis spalacz (jezeli ci to mocno przeszkadza)
chyba ze chcesz ostro na mase to wtedy nie
  • 0
:)

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
nie chce masy...ja za ciężki ;< (i ja ciężki w temacie) wiem ze to glupie ale slyszalem ze od bialka sie troszke masy bierze (ta wiem wiem mocno kosci itp)
  • 0
Może kiedyś...

GośćGuest_kosior_*

Guest_kosior_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
bialko to głowny skaldnik budowania masy miesniowej

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

nie chce masy...ja za ciężki ;< (i ja ciężki w temacie) wiem ze to glupie ale slyszalem ze od bialka sie troszke masy bierze (ta wiem wiem mocno kosci itp)

wal trening masowy i nie becz jak zrobisz to co mowilem uklepiesz czysta mase i bedzie odrazu rzezba dodasz aeroby raz w tyg styka spalacza nie trzeba bo waga nie tak duza
  • 0

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
Z nabieraniem masy to ja sobie podziękuje (chodze do dietetyka i naprawde 20 kg nadwagi mi starcz;<) Dzieki za wszelkie porady juz nie wiem co robic chaos mnie opetal moze faktycznie qpie to bialko
  • 0
Może kiedyś...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
20kg nadwagi? ty nie sluchaj tych debili bo jakby to bylo mialbym tez ze 15kg nadwagi jakby sie ich sluchal kupuj bialko i reszte nie boj sie nie przytyjesz 10-15kg to mozesz byc pewien spadnie ci to co zbedne
  • 0

Gruby55a
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Nadarzyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?

20kg nadwagi? ty nie sluchaj tych debili bo jakby to bylo mialbym tez ze 15kg nadwagi jakby sie ich sluchal kupuj bialko i reszte nie boj sie nie przytyjesz 10-15kg to mozesz byc pewien spadnie ci to co zbedne


Może napisz do mnie na gg ? : ) bo tu troche spamujemy.
  • 0
Może kiedyś...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna witaminki odtłusczace itp.czy w moim wieku dobre ?
ok w takim razie zamykam temat ja kchcesz pogadac to pw
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018