48 odpowiedzi w tym temacie

[Gawlo]

Bardzo konkretna odpowiedz wiesz
Z jakiej przyczyny te sa gorsze od tamtych?
Nic nie daja?
A moze porostu sciemniacie, dla reklamy

Megabol to najgorsza firma jaka moze byc maja w skladzie bialko pszenicze (czyt. roslinne - niepelnowartosciowe)

reklamy nie ma jakiej firmie tu robic co najwyzej mozna polecic sprawdzone firmy

[Kropek]

maja gorszy sklad
mozes sie spdziewac odkladania sie tlusczu
taaa dla reklamy kup se "bialko" po 5zl ktore ma 80% wegli
co do tego gainera to juz carbo lepsze

[datulus]

Bardzo konkretna odpowiedz wiesz
Z jakiej przyczyny te sa gorsze od tamtych?
Nic nie daja?
A moze porostu sciemniacie, dla reklamy

rzeczy uzyte do ich produkcji sa gorszej jakosci ot tyle

edit: 3 odpowiedzi w minute ;d

[dawidcool17]

Jakie bialko do tego kupic?

[Gawlo]

z takich uniwersalnych ktore mozesz brac tez na noc to:
System Protein 80 albo Prolongatum

[datulus]

a z tanszych to ostrowia a na noc twarog ;d

[dawidcool17]

A co moge jesc... pomyslalem sobie ze po co kupywc jakas odrzywke, skoro moge jesc jakies inne produkty zawierajace bialko?

[datulus]

jajka, twarog, miecho... itd. itd. ale w tej sprawie masz inne dzialy

[dawidcool17]

ok, dzieki za wszystko!

[datulus]

jak dzieki to daj po punkcie pomocy a nie ;p

[Driftgreg666]

A co moge jesc... pomyslalem sobie ze po co kupywc jakas odrzywke, skoro moge jesc jakies inne produkty zawierajace bialko?

W dziale dieta jest mój artykuł o produktach które mają najwięcej węgli, białka i tłuszczu. Zerknij sobie.

[dawidcool17]

Witam ponownie.
Ostatnio zakupilem gainery na allegro... [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

1.Prosze mi powiedziec czy sa one dobre?
2. Ostatnio mialem operacje, i nie moge teraz zbyt dzo cwiczyc. Czy jedzenie gainerow, bez cwiczen doda mi masy.. chodzi mi o kilogramy?
ew. jaka diete do tego? czy dieta jest konieczna? i co daje?

[Blackzone]

Ale kolesiowi się wszystko sprzedało ;o prawie 2800zł z samych gainerów... Pewnie ktoś na jakimś forum polecił.

1. Gainer jak gainer. Chodzi głównie o węglowodany + białko
2. Kilogramy doda na pewno. Ale nie spodziewaj sie że to będą mięśnie.
3. Dieta jest potrzebna. Jeżeli nie rygorystyczna to przynajmniej uważaj co jesz i kiedy i w jakich ilościach hehe. Co daje? Jeżeli nie zapewnisz sobie odpowiedniej ilości Kcal to nie urośniesz.

[Joks]

Megabol to najgorsza firma jaka moze byc maja w skladzie bialko pszenicze (czyt. roslinne - niepelnowartosciowe)

bialko roslinne tez bardzo fajna sprawa chocby z racji lecytynki, glutaminy. dlatego najlepiej polaczyc bialko roslinne z jakims wpi,wpc otrzymujesz wtedy porcje pelna wszytskich aminokwasów (alaniny,glutaminy,bcaa)

[Gość]

ponad to

"W jaki sposób możemy wpływać na hormony wzrostu?
Odpowiedz jest jedna staraj się codziennie spożywać białka pszenne, każdy spożyty gram pomoże pozwala co odłożyć więcej azotu w ciele niż gram jakichkolwiek białek. Nie ma nic lepszego jak pszenica. Połączenie białek pszennych pszennych z podniesonym poziomem IGF-1, tlenku azotu i insuliny wekowi pozwoli wam szybko nabrać masy mieśniowej ..."

zaczerpniete z FAQ http://www.forum-kul...showtopic=36702

[INEED$]

No jedzmy salate i pijmy kakao z kawa przed treningiem, po co komu suplementy ?

[dawidcool17]

Podajcie jakies przyklady białek przennych?

[datulus]

chleb

[dawidcool17]

Rozumiem ze to są rzeczy zrobione z mąki...
1.W jakich odstępach przed posilkiem... a moze po? ... powinienem pic gainery?
2. Czy moge rozpuszczac gainera w mniejszej ilosci wody/mleka niz jest napisane (200ml) ?

[INEED$]

Niewiem po co pic gainera, uzywasz go wtedy jak wypada ci jakis posilek, nie masz czasu gotowac itp, ale jak masz do wyboru zjesc kuraka na ryzu, albo gainera to kuuurwa.

Pozatym jak to nie hardgainer to po treningu tez sie nada, jak hg to lepiej z bialkiem.