22 odpowiedzi w tym temacie

[datulus]

ooooo znalazlem na ceneo.pl za 87 ;d a 10kg za 175 takze hmm spox ;p

[Łukaszekmiko]

Troche mi tu namieszaliscie Sprubuje cos z tego wybrac Dzieki za pomoc napisze co wybrałęm i jak idzie a co myslicie o tym zestawie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] albo o tym [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[MaciuniaWB3]

To zestawy nie dlaciebie z tego powodu ze kreatyne mają.A i Gainera i Białka w nich mało.Podsumuje ci to co my namieszalismy:

kup sobie gainera im więcej tym lepiej (ale nie byle jakiego)-my polecilismy Olimp Gain Bolic, Vitalmax Whey Gainer 1 ewentualnie Trec Mass XXL-ale tu wyjdzie ci duzo mnie tego gainera.

Do tego dokup sobie białko i tu zdania były takie same czyli WPC Ostrowia. Za 1,8 kg dasz około 75 zł+przesyłka.


Dawkowanie zarówno gainera jak i białka według braków w diecie.Po 4-6 miesiącach sumiennych treningów mozna pomyśleć o Mono Kreatyny.Zdrowia i rośnij.