17 odpowiedzi w tym temacie

[piotrekkkk85]

po zakonczeniu cyklu na nitro bolonie kupilem sobie AMINOKWASY NOWOSC 2 PUSZKI KOSZT OKOLO 170 ZL nazwa BCAAs powder srodek o smaku pomaranczowym ale jest problem bardzo ciezko go rozpuscic w wodzie i soku nie mowie juz o smaku pijac go zbiera mi sie na wymioty ., Najgorzszy problem mam z dawkowaniem go pisze zeby brac w dni treningowe 30 minut przed treningiem i do30 minut po treningu ale nie pisze czy brac go w dni nie treningowe .trzeba brac 1 lyzeczke czyli 3 gr przed i po treningu i tu jest problem bo niema lyzeczki w srodku ? uzywam lyzeczki zwyklej do cukry. Mam pytanie jak go dawkowac ????ja w dni treningowe dawkuje tak jak pisze a w dni nie treningowe dawkuje go rano dadczo czy tak moze byc dzieki za odpowiec ? ??

[datulus]

po co kupowac jakies niesprawdzone produkty ;p

[BODYGUARD]

W NT na czczo jedna porcję
weź se wage jaka i zważ

ogólnie aminy w prochu kiepsko sie rozpuszczają

[Driftgreg666]

Nie wiem po co ma brać na czczo,bierz (w zaleznosci od wagi 1/2g na 10 kg masy ciala) jedną porcje 30 min przed treningiem i jedna odrazu po i styknie,a i nie popijaj niczym co zawiera białko.

[BODYGUARD]

Nie wiem po co ma brać na czczo

nocny katabolizm mówi ci to coś?

heh a to stwierdzenie które i na necie wyczytałem
nie popijać produktami białkowymi
a kurwa aminy to co jest jak nie białko???
nie wiem co to za pomysły jakieś...

przeciez nawet kreatyna która sie ponoć z białkiem nie lubi
a do staków coraz częściej sie dodaje aminy.

[datulus]

moze chodzi o to ze mleczko sie jakos tam hujowo trawi juz nie pamietam o co z tym chodzilo ale cos ty mowiles na ten temat

[BODYGUARD]

nie no mleko to sie zgadzam tyle ze w mleku to i tak nie ma białka heh
no ale inne białkowe rzeczy? nie wiem jakeś kosmiczne teorie ludzie twrorzą.

[Gość]

ja tam kupuje aminki w płynie i o wiele wygodniej je stosować

[Driftgreg666]

nocny katabolizm mówi ci to coś?

a i dlatego polecasz brac na czczo po te sie bierze białko przed snem zeby zapobiec katabolizmowi. A biorąc bez produktów zawierajacyc białko aminki lepiej sie wchłaniaja

[Gość]

białko na noc bierze sie na nocny katabolizm bo w nocy organizm funkcjonuje zupełnie inaczej , z rana katabolizm sie wzmacnia dlatego potrzeba no nowo sie "doładować" atykatabolikami

[BODYGUARD]

a i dlatego polecasz brac na czczo po te sie bierze białko przed snem zeby zapobiec katabolizmowi

tak dlatego bo białko zabezpiecza
cie na ok 6-8 godzin
pozatym w dzien nietreningowy też jest wzrost i regeneracja
tkanki mięśniowej to nie jest proces jednodniowy
i aminy też sie przydadzą.

zresztą co bys nie zjadł na noc rano jest stan kataboliczny
i warto walnąć jakies białko a skoro są aminy pod ręka
to niby czemu nie?

[Driftgreg666]

Ale po co brać aminki rano jak jeśli ktoś prowadzi dobra dietę i np standardowo na śniadanie je mleko z płatkami i musli to spożywa ok. 30g białka, więc to już dobrze zapobiega katabolizmowi.

[Gość]

no ta ale czy jak wstajesz rano to już masz gotowe śniadanie ? ja jem dopiero godzine po wstaniu prawie

[BODYGUARD]

Jezu co za człowiek na siłe musisz polemizować z oczywistym faktem?

pozatym ja jem płatki musli co rano z kukurydzianymi
i ni chuja tam nie ma tyle białka, musiałbym chyba tych płatków ze
200 gram zjeść zresztą nie jest ono
zbyt dobre z punktu widzenia kulturystyki
nie ma nawet co porównywać do czystych aminów
więc zamilcz na wieki niewierny

[Gość]

bo body podda cie inkwizycji

[Driftgreg666]

o szykuje sie droga krzyżowa ja w swoim sniadaniu mam ok 30 g i jesm odrazu po wstaniu bo mnie ssie jak cholera

[Gość]

i tak idziesz na stos sie palić niewierny , aminki są spoko

[Driftgreg666]

litości dla wyznawcy białka szlachetnego