4 odpowiedzi w tym temacie

[markow20]

Trec - Kreatyna 200 mesh / 400 caps

Wartość odżywcza w 1 kapsułce /1 kapsułka (800mg)/:
Wartość energetyczna 90kJ / 0,45kcal
Białko 112 mg
Tłuszcz 0 g
Weglowodany 0 g
Monowodzian kreatyny 688 mg



OLIMP KREATYNA 1000 400 TABLETEK

Wartość odżywcza 1 tabletki (1,9 g) na 100 g
Białko 0 g 0 g
Węglowodany 0,54 g 28,4 g
Tłuszcz 0 g 0 g
Monohydrat kreatyny 1000 mg 52,6 g


Proszę o pomoc nie wiem co lepsze ??
NIe wiem co wybrać.....
Kupiłem 2 kg Carbo z Olimpu i nie wiem jaką do tego kreatyne brać.. Co lepsze

[stachu1418048768]

obojetnie ktora wezniesz bedzie ok wiekszej roznicy nie odczujesz
Ja bralbym z olimpu ale mega cabs 1250

[Kropek]

polecam kreatyna 1000 wychodzi chyba najdrozsze mono ale moim zdaniem wart swojej ceny jak dla nie najlepsze mono
bralem juz kilka razy i teraz do stakow nadal biore

[markow20]

SPOSÓB UŻYCIA: OLIMP KREATYNA 1000

* w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie

nie kapuje tego sposobu dawkowania....tu pisz że dziennie mam brać 30 tabletek??

Możecie mi to wytłumaczyć prościej,....

[stachu1418048768]

To co oni podali to dawkowanie z faza nasycenia
dawkuj normalnie
DTR 5 caps na czczo i 5 po treningu
DNT 5 caps na czczo