Ćwicze 12 miesięce( 6 mie. temu miałem przerwe 1 miesiąc ) teraz borykam się z urazem biodra;/ Mam 17 lat( prawie
)Oceńcie prosze
Oceńcie prosze.
Rozpoczęty przez VaQ707, Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Oceńcie prosze.
Ćwicze 12 miesięce( 6 mie. temu miałem przerwe 1 miesiąc ) teraz borykam się z urazem biodra;/ Mam 17 lat( prawie
)Oceńcie prosze
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Podaj masę startową i obecną.
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Podaj masę startową i obecną.
Startowa; 65kg
Obecna; 78kg
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
O kurde to ładnie ja cwic ze 6miechów i cały czas mam tą sama wage...
podaj wymiary
podaj wymiary
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Pas 86cm
Bicek 37cm
udo koło 50cm
Reszty nie sprawdzałem
Bicek 37cm
udo koło 50cm
Reszty nie sprawdzałem
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Brzuch masz troche zalany Zacznij uprawiac aeroby.
Tak mnie ciekawi czy ćwiczysz nogi bo mamy tyle samo w udzie a w bicku masz duzo wiecej.
Zacznij uprawiac aeroby.Tak mnie ciekawi czy ćwiczysz nogi bo mamy tyle samo w udzie a w bicku masz duzo wiecej.
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
E tam zaraz zalany
Już jest dobrze
Ale jednak jeszcze brakuje tu parę tych kg Niezły masz triceps
Już jest dobrze
Ale jednak jeszcze brakuje tu parę tych kg Niezły masz triceps
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Tak mi sie wydaje moze sie myle wkoncu sylwester był dwa dni temuE tam zaraz zalany
Już jest dobrze
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Nie da sie łapać masy i nie mieć brzuszka W marcu zrobie coś z tym brzuszkiem, narazie mase łapie.
Znalazłem jeszcze fote sprzed 3,5 tygodni ( sorry za przeróbke,ale siostra sie bawiła)
W marcu zrobie coś z tym brzuszkiem, narazie mase łapie.Znalazłem jeszcze fote sprzed 3,5 tygodni ( sorry za przeróbke,ale siostra sie bawiła
)
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Ciekawe fotki A powiesz ile masz wzrostu i ile lat
A powiesz ile masz wzrostu i ile lat
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
Ciekawe fotki
Mam dokładnie 16 lat 6 miesięcy i pare dni
Mój wzrost to 180cm
VaQ707
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
-3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:R.I.O
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
To jak ? Jest dobrze czy hu*owo ? Czy mam robić jeszcze dużo masy, czy moge siłe ? I prosze o ocene od 1 do 10. (sorry za wprowadzenie skali ale matme mam rozsz. )
)
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Oceńcie prosze.
To jak ? Jest dobrze czy hu*owo ? Czy mam robić jeszcze dużo masy, czy moge siłe ? I prosze o ocene od 1 do 10. (sorry za wprowadzenie skali ale matme mam rozsz.
masuj masuj i masuj. co do oceny to zalezy pod jkim kontem na to patrzec, gdym mial patrzec na Ciebie okiem sedziego kulturystyki to bys dostal 1-2.
ale gdyby spojrzec na to ile w 12 miesiecy udalo Ci sie zbudowac masy i biorac pod uwage twoj mlody wiek to masz 10
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ostatni raz,prosze o pomoc,BEDE WDZIECZNY |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Prosze o szybka odpowiedz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
cwicze pol roku kupilem HMB Prosze o pomoc DOŚ.uzytkownikow |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zestaw ćwiczeń - proszę o komentarzeZestaw ćwiczeń na masę... :P |
Trening dla początkujących |
|
|
||
prosze o pomoc jaki trening mam stosować podczas metanabolu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Skutki picia alkocholu
- Ponad rok temu
-
moje foty do oceny
- Ponad rok temu
-
zdjecie
- Ponad rok temu
-
Moje foty komentujcie:)
- Ponad rok temu
-
Pczatek
- Ponad rok temu
-
efekt mojego treningu
- Ponad rok temu
-
Kevin Levrone- Ponad rok temu
-
Drobne pytanko- Ponad rok temu
-
zdjecia z wizyty piotrka głuchowskiego
- Ponad rok temu
-
Moje Foto
- Ponad rok temu
