jestem już w 7 tygodniu i prawie 3 tygodni nie przybrałem ani jednego kg
 czuje tylko że siła lekko idzie
 czuje tylko że siła lekko idzie  kiedy byałem jeszcze mete to zrobiłem 6 kg od kąd przestałem ją brać nic nie rośnie i nie wiem dlaczego tak jest diete mam tzn dużo jem wartościowych rzeczy do tego 3-4  razy dziennie białko po 30 gram. proszę o pomoc bo nie wiem co robie źle
 kiedy byałem jeszcze mete to zrobiłem 6 kg od kąd przestałem ją brać nic nie rośnie i nie wiem dlaczego tak jest diete mam tzn dużo jem wartościowych rzeczy do tego 3-4  razy dziennie białko po 30 gram. proszę o pomoc bo nie wiem co robie źle  bo przecież teraz powinno najlepiej wszystko kopać bo wszystko się już rozkręciło
 bo przecież teraz powinno najlepiej wszystko kopać bo wszystko się już rozkręciło  
					
					 


 

 
				
			 
				
			 
				
			 moze bedzie lepiej
 moze bedzie lepiej  no ale tak jak pisał WojtekX,  ja mam 195 cm wzrostu więc wage mam wporsządku i wydaje mi sie ze te dawki co biore powinny być ok
 no ale tak jak pisał WojtekX,  ja mam 195 cm wzrostu więc wage mam wporsządku i wydaje mi sie ze te dawki co biore powinny być ok
					
					 
				
			 , ja też tyle waliłem na pierwszy kontakt z prolką.
 , ja też tyle waliłem na pierwszy kontakt z prolką.
					
					
 
					
					

 
	
 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								 
	
 
	
 
	
 FaceBook
 FaceBook 
 
