9 odpowiedzi w tym temacie

[carlorozzi]

prosze abyscie pomogli mi ulozyc dla mojej dziewczyny bo chciala by troszke brzuch zgubic.Jakby jakies pytania pisac

[Driftgreg666]

ABS albo A6W, znajdziesz w FAQ

[Blackzone]

Samym ABS albo A6W nie spalisz fatu na brzuchu.
Aby zrzucić fat twojej dziewczynie jest potrzebne:
-Dieta o ujemnym bilansie kalorycznym zawierajaca dużo białka
-Aeroby codziennie + jakieś ćwiczenia na brzuch ABS albo A6W
-suplementy typu CLA i Thermo speed extreme/thermo speed burner
-warto nie zapomnieć o witaminach

[bikerider]

Blackzone, - wszystko dobrze, tylko ona nie ma stażu rzadnego treningowego, a ty chcesz jej dawać jakeigoś fat burnera?? Za wcześnie! Oprócz tego wszystko gooood

[Blackzone]

A co to fat burner sterydy? Daj spokój, akurat te dwa co wypisałem to są strasznie słabe. Można powiedzieć że wręcz stworzone dla dziewczyn, a poza tym można zacząć od zmniejszonych dawek i zwiększać co jakieś dwa tygodnie.

[bikerider]

Blackzone, - na początku jak bedzie robić aeroby+dieta+a6w lub abs+cla to jej lekko pujdzie fat z brzucha,a po co się ładowac kolejnymi suplami??

[tiwaz]

jak ma nie duzo do splalenia to po co jej suple na poczatku, dieta + aeroby bedzie ok
jeśli chce wydać kase to nich sobie kupi stepper małe to to poreczne i ładnie mozna robić na nim aeroby

[Gość]

niech się rozciąga, masuje i robi spięcia...4 serie po 15-20... te dwa pierwsze dotyczą całego ciała...

[carlorozzi]

jak ja jej powiem niech sie masuje to ona sie zalamie chlopaki ona chce tylko stracic troszke brzucha

[Gość]

Ok. Ale niech przy okazji nad resztą popracuje. Taka jest moja rada.