Dieta dla sportowca
Napisano Ponad rok temu
Jeśli ktos byłby chętny pomóc mi w ustaleniu konkretnej diety dla mojego stylu zycia byłbym bardzo wdzieczny.
Oczywiście nie zawracałbym nikomu głowy gdyby była to zwykła dieta, lecz ja kozystałem z diet, których jest na forum mnóstwo lkecz nie dawały one efektów ponieważ ciaglę musiałem coś zmieniać z powodu braku czasu. Problem jest taki - na siłownie mam czas tylko rano, a codziennie w godzinach 16-17 mam trening na boisku piłkarskim ponieważ trenuje piłke. Jeśli ktos byłby na tyle dobry to poprosze o diete z konkretnymi godzinami, która pomoże mi przybrać na wadze. Staram się o to juz dłuższy czas lecz mam z tym problemy. Za każda pomoc dziekiuję.
Napisano Ponad rok temu
Witam.
Jeśli ktos byłby chętny pomóc mi w ustaleniu konkretnej diety dla mojego stylu zycia byłbym bardzo wdzieczny.
Oczywiście nie zawracałbym nikomu głowy gdyby była to zwykła dieta, lecz ja kozystałem z diet, których jest na forum mnóstwo lkecz nie dawały one efektów ponieważ ciaglę musiałem coś zmieniać z powodu braku czasu. Problem jest taki - na siłownie mam czas tylko rano, a codziennie w godzinach 16-17 mam trening na boisku piłkarskim ponieważ trenuje piłke. Jeśli ktos byłby na tyle dobry to poprosze o diete z konkretnymi godzinami, która pomoże mi przybrać na wadze. Staram się o to juz dłuższy czas lecz mam z tym problemy. Za każda pomoc dziekiuję.
hmm najpierw oblicz zapotrzebowanie kaloryczne http://www.fabrykasi...WIEJ-t4612.html
dodaj 500 Kcal, poczytaj to http://www.fabrykasi...MASE-t1309.html
splec jakas diete, zachowujac w miare podane informacje, my postaramy sie ja poprawic
WTF ?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Treningi w ARRACHION MMA OLSZTYN od 3 września |
MIXED-MA |
|
|
||
Wyrzeźbienie ciała, masa dla 16 latkasiłownia masa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan Treningowy dla Początkującego 16-latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy dla średniozaawansowanego - Do korekty/oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Dobor suplementów/odżywek dla dystrofika |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
-
Bing (1)
10 następnych tematów
-
Dieta do sprawdzenia (z BTW)
- Ponad rok temu
-
Proszę o diete na siłe i mase
- Ponad rok temu
-
Co jeść aby poprawić wyniki siłowe???
- Ponad rok temu
-
Ocena Diety na masę
- Ponad rok temu
-
POLICZ ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE SZYBCIEJ I ŁATWIEJ
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
co jesc wieczor
- Ponad rok temu
-
Dieta Wysokoweglowodanowa
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
dieta wysokobiałkowa
- Ponad rok temu