7 odpowiedzi w tym temacie

[Escobar]

Potrzebuję jakieś suple które dadzą szybkie efekty - chodzi o przyrost na masę.
Zacząłem sobie na siłownie chodzić, ale mase trzeba zrobić jak najszybciej.

Waga: 65kg
Wzrost: 183cm

Proszę o profesionalny dobór do moich potrzeb. Dzieki z góry.

[BUZZER]

Musisz uzupełnić profil bo nie wiadomo nic o Tobie(staż treningowy itp), ale wracając do tematu. Przede wszystkim dieta dieta dieta i jeszcze raz dieta to jest podstawa bez której nawet tony supli nie dadzą Ci efektów zadowalających. A więc postaraj się trzymać żelaznej zasady i jeść 5 lub więcej posiłków dziennie, a najlepiej skorzystaj z diety przypiętej w dziale o odżywianiu, a na efekty o ile będziesz solidnie jej przestrzegał i ćwiczył co najmniej 3 razy w tyg( to minimum) to masa sama pójdzie w górę Mogę doradzić byś dokupił sobie Gainbolica Olimpa bądź Massa XXL Trecka oraz jakieś białęczko, najlepiej preferuję dobre i sprawdzone czyli SP80 Olimpa I tak będąc zaopatrzonym gwarantuje Ci, że sumiennie trenując i przede wszystkim trzymając diety masa pójdzie w górę. O innych suplach z typu kretka i stacki narazie zapomnij bo jak mniemam staż masz raczej nie wielki i szkoda tracić kasę na te bajery, gainerek i białko samo wystarczy, tylko jeszcze raz zapamiętaj że dieta to podstawa sukcesu, bez niej nic nie uzyskasz, pozdrawiam

[MikolajWB3]

sam gainer z jego wagą też wystarczy
i niech kupuje dużo gainera 1 !

[Gość]

Zacząłem sobie na siłownie chodzić, ale mase trzeba zrobić jak najszybciej.

z takim podejściem do napewno niedługo sięgniesz po koks , bo na diecie i suplach masy nie robi sie szybko

[MikolajWB3]

bo na diecie i suplach masy nie robi sie szybko

ale ta masa jest długo trwała

[Gość]

ale on chce szybko w tym sporcie nie ma nic szybko , i na pewno za jakiś czas poprosi nas o rozpisanie cyklu na metke

[Escobar]

Zrobie jak mówicie. Kupie Gainera i jakieś Białko + dieta. Kolega mi doradzał, żebym sobie metkę wcinał, ale jakoś mnie do sterydow nie bierze.

Ok dzięki wielkie.

EDIT:
Aha zapomniałem dodać, że ćwiczę od 1 października więc dopiero zaczynam

[BUZZER]

słuchaj dalej takich kolegów to daleko zajedziesz wszelkiego rodzaju metki, omki i tym podobne cudowne suplemenciki daruj sobie na samym początku, gdyż zamiast ci to pomóc zniszczy ci zdrowie i psychikę. Dieta, gainerek, białeczko oraz solidne treningi min trzy razy w tyg i efekty będą na pewno zadowalające, ale pamiętaj, żeby w trakcie wcinania supli oraz treningów nie chlać w każdy piątek i sobotę bo to spala masę pozdrawiam