


Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
I to nie jest tak ze ktos sobie tak powiedzial i juz, to jest oparte o badania produkcji hormonow, otoz juz po ok 45 min treningu produkcja tescia zatrzymuje sie i utrzymuje sie do okolo wlasnie 75 min, potem zaczyna spadac i zastepuje go kortyzol, hormon kataboliczny ktory rozbija bialka miesniowe, jednak nie nalezy odrazu powstrzymywac jego dzialania (robimy to poprzez posilek potreningowy) ale poczekac 20 min aby zdazyl oczyscic miesnie z toksyn itp, po 20 min nalezy juz spozyc posilek potreningowy bo dzialanie kortyzolu zaczyna negatywnie dzialac na nadkompensacje potreningowa miesni. Jak jeden znany naukowiec mowi - nie mam masy bez katabolizmu, dziwnie brzmi ale jednak tez prawda.2h to za dużo, nie dłużej niż 75 min
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
biceps mi nie rósł tak bardzo.. a bardziej urosly mi mniescie klaty...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
BCAA w płynie a "hormon wzrostu"? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
HGH hormon wzrostu |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Hormon wzrostu |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
//Priorytet mięśni piersiowych// Jak pobudzić klatę do wzrostuJak pobudzić klatę do wzrostu |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Hormony Anaboliczne Trening, Dieta |
Kulturystyka naturalna |
|
![]()
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_ciucias_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_glinkus6589_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu