4 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

wiec tam mam 177wzrostui 55wagi.(17lat)
Potzrebna mi jest pomoc w spawie brania odzywek
pon,sroda,piatek mam siłke w domu.
wtorek,czwartek,sobote kickboxing
sobota basen
niedziela odpoczynek

chce brac:
Aminokwasy-Anabolic Amino 5500 Mega Caps
Odżywka białkowa-CFM WHEY ISOLATE
Gainer-Mass xxl
witaminy:multipack 36
problem mam w braniu aminokwasów a wiec tam
w poniedziałek rano biore i witaminke piję odz.białkowa i do skzoły po szkole opieprze cos i ide na silke przed silka biore mass xxl i po trenigu mass xxl wieczorem białko
i tak codziennie problem jest w tymi iz nie wiem kiedy mam brac aminokwasy.
i w niedziel beztrenigowa jak brac.POMOŻCIE PILNE>

[datulus]

na huj ci te aminokwasy... jedz duzo i gainera pij duzo i przytyjesz

[Gość]

dlaczego mam niebrac aminokwasów?

[bikerider]

bo sa zbędne j.w napisał datulus,

[Mafijczyk]

aminokwasy tez odradzam bierz bialko i gainer a z kreatynki megacapcy dobry trening dobra dietka i bedzie git