Brak odpowiedzi do tego tematu

[NowyKoks]

1.) Jaka jest wedlug Was najlepsza masc na kontuzje miesni [naderwania itp]. Musze cos szybko kupic i nie wiem co. Cena nie wazna jesli produkt jest naprawde dobry. Bylem z kontuzja u chirurga i powiedzial, ze najlepiej jak bym dostal na to pare strzalow ale ja jutro jade na studia no to kazal mi kupic jakas dobra masc. Co polecacie ?!
Naszczescie juz niedlugo mam regeneracje wiec dam troszke odpoczac lapce.

2.) A teraz z troche innej beczki [moze nie ten dzial , ale nie lubie zakladac 10 topicow z malymi problemami]. Jak lepiej cwiczyc na klate.. 70-75-80-85kg czy 60-70-80-90kg. Do tej pory jechalem ta pierwsza opcja, ale zastanawiam sie czy nie lepiej bedzie sie przestawic na druga wersje.

3.) I jeszcze jedno.. Jaki split 3 dniowy zastosowac na regeneracje.
Na cyklu mialem :
pon: klata przedramie
wt: plecy bic
czw: barki kaptury
pt: nogi tric