7 odpowiedzi w tym temacie

[kokos16]

Czesc , mam do Was takie pytanie : Czy moge brac carbo i białko razem zaraz po treningu czy nalezy zrobic jakiś odstęp :>? z gory dzięki za Odp POZDRO

[RamzesII]

carbo pijesz i za minute bialko

[Mafijczyk]

pijesz razem tylko nie doslownie nie mieszaj tego tylko rob tak jak ramzes Ci napisal

[kokos16]

oki dzięki , pozdro

[Blackzone]

Ale jeżeli masz jeszcze jakąś kreatyne to Carbo pij 20 minut po kreatynie. A białko z 30 minut po.

[Jajo90]

carbo moze z kreatyna wcinac

[kokos16]

nie mam krety bo staż narazie za mały ale wezme gdzies tak za 2-3 miechy to wezme tak jak mówicie

[wojtek21]

no i takie myslenie sie mi podoba