1 odpowiedź w tym temacie

[leniu89]

witam mam zakupione odzywki na cykl teraz tylko chcial bym sie dowiedziec jak je zazywac , tzn co kiedy i ile troche o tym iem ale chcialbym poznac wasze zdanie moje odzywki

Olimp Mega caps 300
Olimp System Protein 80 (3,2kg)
Trec Mega mass xxl (3 kg)
HI TEC Anabolic Juice (330 ml)
Omega 3

Ze wzgledu ze mam troche malo Mass mysle aby zazywac go tylko w dni treningowe

[RamzesII]

kreta
dt 4capsy naczczo 4 po tren
dnt 4 naczczo
gainer
100g miedzy posilkami i 100g po treningu
bialko 30g przed snem 30g po sniadaniu jezeli nie ma w nim za duzo bialka
Omega 3
2 cap 2 razy dziennie omege-3 po pierwszych posilkach np: sniadanie, obiad
juice jak na opakowaniu