6 odpowiedzi w tym temacie

[maniek757]

co zrobic jezeli "pompe"czuje tylko przy treningu na bica i klate a na innych partiach nie?Czy to sprawa zlego treningu albo zle dobranych cwiczen?

[Gość]

nie bo nie wszędzie bedziesz czuł pompe , takie partie jak bic tric przedramie czy klatka to norma ale np na plecach pompy nie czujesz ale mimo to dzieje sie tam to samo co z bickem krew napływa do mięsnia i staje sie większy

[wannabe]

ja czuje pompe na dolnych pleckach ;p nie czuje tylko na gornych plecach i barkach

[Gość]

dobry trening czuć na następny dzień jak nie możesz podnieść ręki czy wejść na schody

[RamzesII]

zalezy jak lezy ja tam zawsze czuje pompe we wszystkich partiach

[B[u]B[u]]

ja to nie wiem jeszcze nigdy tak nie miałem ze nie moglem ręką ruszyc =\
no moze kiedys jak jeszcze nie chodziłem na siłke tylko byłem okazyjnie
ciekawe czemu

[INEED$]

Ja pompe na plecach ma zawsze, spompowany najszerszy to jest to, jak bym mial skrzydla heh, jezeli nie ruszaja cie wilostawowe to sproboj izolowanych cwiczen z duza iloscia powtorzen i krotkimi przerwami.