1 odpowiedź w tym temacie

[zi3c]

Było już pełno tematów o L-glutaminie, ale zauważyłem że większość moich kolegów chwali sobie L-lute ale raczej tak na prawdę mało kto ją brał Ogólnie słyszałem pozytywne opinie na ten temat ale zastanawiam się czy do CP+mega caps nie dorzucić właśnie glutaminy. Z góry powiem, że ćwiczę 3x w tyg., jeżeli jest możliwość to 1-2x w tyg. basen. Moim celem jest lepsza rzeźba a za razem siła i ogólna kondycja. Co sądzicie warto glute czy może lepiej coś innego?

[Gość]

To zalezy co sie od niej oczekuje. Duzo ludzi pisze ze to placebo i nie warto brac - ale to sa ludzie ktorzy oczekuja od glutaminy dzialania podobnego do krety, ze im miesnie napompuje. No glutka tak nie dziala. Ja uwazam ze warto glutamine właczyc do stalej suplementacji jako antykatabolik - bo to jest jej podstawowe dzialanie - hamowanie katabolizmu. Oprócz tego wzmocnienie odpornosci organizmu (z tego wzgledu dobrze ją brac wraz z witamina C) - wiadomo ze w osłabionym organizmie mięsnie nie będą rosły. Ja biore glutke cały czas, właczyłem ja do stałej suplementacji i jestem zadowolony - czuje wyraznie mniejszy ból po treningach na nastepny dzien i ogolnie czuje sie lepiej.

Jesli prowadzisz aktywny tryb zycia - oprocz silki jeszcze pływasz - to tym bardziej Ci ją polecam.