2 odpowiedzi w tym temacie

[Adam-nd]

Miałem baaardzo długą przerwę na siłowni.
Teraz powróciłem od września i mam już zamiar chodzić.

Mam pytanie co do jednego ćwiczenia, takie jak w temacie.

Czy to ma wyglądać tak, że jestem odwrócony tyłem do ławeczki, podpieram się o nią, wyciągam nogi do przodu i pompuję?

Wiem, że nie powinienem zadawać takiego pytania ale nie chce robić tego źle

Pozdrawiam

[RamzesII]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Adam-nd]

Dzieki Ramzesik ;]

W podobnym kierunku myślałem

CLOSE