Trening na rzezbe i masee.. ? Help

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe i masee.. ? Help

Witam . proslibym o podanie trenignu - cos w typie tego http://www.forum-kul...showtopic=42501
ale wliczajac w to brzuch .. robilem ten treneng 1 miech i jest juz dla mnie za lekki .. wogole sie nie mecze
Oprocz tego prosiłbym o uwzglednienie tego iz mam do dyspozycji sztange, hanntle i lawke
Porsze o pomoc !

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe i masee.. ? Help

to rob wiekszym ciezarem nie wymyslisz innego jak ten

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe i masee.. ? Help

krzysiekl13, Jeden miech to kupa, raptem 30 dni, stary planem można jechać 3 miechy i wtedy się zmienia, jak masz za lekko to zwiększ ciężar.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dziennik treningowy na se hazel	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wariat czy chory psychicznie - kto chodzi na treningi	TAEKWONDO		16 odpowiedzi 1961 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca fizyczna 8h + trening - odżywka antykataboliczna	Odżywki i Suplementy		11 odpowiedzi 1355 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MP w kickboxingu po roku treningów? Czy to mozliwe?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		2 odpowiedzi 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
piotrek 15 lat / 6 miesięcy treningów	Galerie zdjęć	Guest_młodyoka_*	13 odpowiedzi 4049 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_młodyoka_*