Trening na rzezbe i masee.. ? Help

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe i masee.. ? Help

Witam . proslibym o podanie trenignu - cos w typie tego http://www.forum-kul...showtopic=42501
ale wliczajac w to brzuch .. robilem ten treneng 1 miech i jest juz dla mnie za lekki .. wogole sie nie mecze
Oprocz tego prosiłbym o uwzglednienie tego iz mam do dyspozycji sztange, hanntle i lawke
Porsze o pomoc !

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe i masee.. ? Help

to rob wiekszym ciezarem nie wymyslisz innego jak ten

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe i masee.. ? Help

krzysiekl13, Jeden miech to kupa, raptem 30 dni, stary planem można jechać 3 miechy i wtedy się zmienia, jak masz za lekko to zwiększ ciężar.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Najlepsze ćwiczenia na nogi! Trening nóg.	Treningi	0 odpowiedzi 657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4paczki Testosteron Prolongatum i 200 Mety 1 Cykl Help:D 4paczki Testosteron Prolongatum i 200 Mety 1 Cykl Help:D	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 8583 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepszy sprzęt do treningu	Treningi	0 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening masowy czy redukcja tkanki tluszczowej?	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1028 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wejsc na rzezbe jak i z czym?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1167 wyświetleń	Ponad rok temu przez