Trening na rzezbe i masee.. ? Help

Użytkownik
1452 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzezbe i masee.. ? Help

Witam . proslibym o podanie trenignu - cos w typie tego http://www.forum-kul...showtopic=42501
ale wliczajac w to brzuch .. robilem ten treneng 1 miech i jest juz dla mnie za lekki .. wogole sie nie mecze
Oprocz tego prosiłbym o uwzglednienie tego iz mam do dyspozycji sztange, hanntle i lawke
Porsze o pomoc !

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe i masee.. ? Help

to rob wiekszym ciezarem nie wymyslisz innego jak ten

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzezbe i masee.. ? Help

krzysiekl13, Jeden miech to kupa, raptem 30 dni, stary planem można jechać 3 miechy i wtedy się zmienia, jak masz za lekko to zwiększ ciężar.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening w gipsie.	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TRENING PRZEDŁUŻA ŻYCIE	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 2694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SEZON Treningowy 2012/2013 Wołomin, Marki	VIET VO DAO	0 odpowiedzi 1823 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową	Treningi	0 odpowiedzi 700 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementy na rzeźbę ?! 1 2 Co warto brać, a co nie	Odżywki i Suplementy	27 odpowiedzi 13748 wyświetleń	Ponad rok temu przez