7 odpowiedzi w tym temacie

[krzysiekl13]

Sludlem ..pozniej dieta i cwiczenia na mase . i jest wszystko ok ..ale przy tym chudnieciu ... schudlem tez na twarzy ... a nie chcialem !! chcialbym to jakos odwrucic .. da sie wogole ??

[RamzesII]

szamac trzeba duzo zwiekszysz mase to i na twarzy bedzie wiecej

[WojtekX]

a cwiczysz miesnie twarzy??

np zaciskanie szczeki na kawalku drewna
albo zaciskanie powiek na nakrętce od butelki

sprawdz to

ładnie idzie

[Gość]

o zal to chyba normalne nie ?
kup se toche koksów to zara bedziesz miał buźke jak słońce ( ale nei bierz tego powarznie )

Wojtek a te ćwiczenia moge w super seri robić ??

[Gość]

a cwiczysz miesnie twarzy??

np zaciskanie szczeki na kawalku drewna
albo zaciskanie powiek na nakrętce od butelki

sprawdz to

ładnie idzie

krzysiekl13, na głupie pytania masz głupie odpowiedzi, ale WojtekX, ma racje to dziala, j awolałem akurat zaciskanie szczeki na węzu gumowym, od drewna mni ezeby bolały...

[WojtekX]

maks w superseri nawet byloby zalecane

wtedy jest taka pompa twarzy ze nie ma oczu, o usmiechu nawet nie ma co myslec

ma jednak to jeden minus

szczeka tak sie zaciska ze nie da rady zjesc posilku potreningowego przez 2-3 godz
trzeba przez slomke walic

[krzysiekl13]

;/

[oł23]

Musisz przytyc ostro to wtedy mozliwe ze na twarzy Ci przybedzie;D ale nie wiadomo gdzie Ci tluszcz pojdzie:D