Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening masa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
56 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening masa

w przykładowych treningach na masę chodzi mi o 2, czyli średni.
Tam jest brzuch tylko raz w tygodniu. Nie powinnienem go robić w każdy dzień treningowy?

GośćGuest_maks_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: trening masa

ja bym zaczął od 2 razy w tygodniu i poządnie go katował i potem mozesz stopniowo zwiększać ilość dni , rób ćwiczenia na mase mięsni brzucha i wytrzymałościowe , nie skupiaj sie tylko na brzuszkach

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening masa

mozesz tak robic w kazdy dt

Użytkownik
1121 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:się biorą dzieci??
Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: trening masa

brzuch rób po każdym treningu najlepiej

To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mutant Mass i Stack Przed Treningowy 1 2 Jakiego Stacka do Mutant Mass poleciacie przed treningiem?	Odżywki i Suplementy	20 odpowiedzi 6570 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa a bieganie masa, bieganie	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obóz treningowy z Markiem Piotrowskim	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	4 odpowiedzi 1160 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam czy ktos moze podac mi o ktorej sa treningi kick boxu?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 937 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MASA MASA I JESZCZE RAZ MASA	Odżywki i Suplementy	19 odpowiedzi 1808 wyświetleń	Ponad rok temu przez