6 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Wiatm wszystkich mam 16 lat mam 65 kg biore białko serwatkowe i kreatyne jak myślicie że będzie coś z tego

[Gość]

jaki masz staz?
jaka bierzesz kreatyne?

[Gość]

starz mam 2 miechy cięszkiej fizycznej prcy 12h dzienie przy łopacie kteatyna birore w tabletkach trec

[RamzesII]

kreatyne odstaw kup carbo duzo albo gainera masy i tak nie zlapiesz skoro tyle pracujesz ale chociaz nie schudniesz

[datulus]

starz mam 2 miechy cięszkiej fizycznej prcy 12h dzienie przy łopacie

no sorry ale nie dziwie sie ze przy lopacie zapierdalasz

[Gość]

omg juz zaczałes krete brac z zerowym stażem ? bo machanie łopatą nie wiem jakie ciezkie nie jest zadnym stażem.

kreatyne odstaw kup carbo duzo albo gainera masy i tak nie zlapiesz skoro tyle pracujesz ale chociaz nie schudniesz

popieram

normalnie krete powinno sie brac mniejwiecej po 6 miechach cwiczen na silce - regularnego treningu, jsli pracujesz serio tak ciezko i jesli bys teraz zaczął siłke to powiedzmy ze za 4 miechy mozesz zaczac brac krete, ale nie teraz

[MikolajWB3]

dla Ciebie witaminy by się przydały i zma
na poprawę regeneracji