Skocz do zawartości


Zdjęcie

problem z Barkiem...ból...rwanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

problem z Barkiem...ból...rwanie
Witam mam nastepujacy problem.....cwiczylem sobie pewnego ladnego dnia na silowni....w ten dzien akurat cwiczylem klatke..."klade" sie na skośną ławeczke...podnosze sztange...i nagle "trach" cos mi rypnelo w prawym barku....dokladnie lewa czesc prawego barku....jezdzilem na "lasery" do lekarza..wykosztowalem sie na leczenia tego jak to stwierdzil lekarz "mikro naderwania"....ale tak naprawde to gowno dało......przy rozgrzaniu tego miejsca...czyli gdzies po 2 minutach treningu.....szarpie mnie to miejsce przy ruchu w góre..i jak by"sierpowym"......ustaje po 2 minutach...i potem albo bólu juz nie ma....ale zaskoczy mnie pare minut pózniej...prosze o pomoc
  • 0

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
Ja mam taki bol w lewym barku, ale naszczescie tylko jak cwicze trica hantelkiem :D wiec moge sobie pozwolic omijac to cwiczenie.. Wlasnie na nim nabawilem sie kontuzji.
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
a mnie boli jak cwicze klate na lawce..skosnej....prostej....a tego cwiczenia raczej nie omine :(
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
odpocznij od silki naderwales sciegno pewnie albo cus ja mialem cos takiego to 2 tyg na silke nie lazilem i wrocilo wsio do normy
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
heh ja sobie to zrobilem 3 miechy temu...i nadal mam..nie cwicze od miesiaca ...ale przy wiekszym zakresie ruchow ta reka....boli
  • 0

NowyKoks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zach-pom
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
Moj starszy naderwal kiedys bark [sam nie wiedzial kiedy i gdzie]. Pobolewal go sporo czasu, ale lekcewazyl problem. Po okolo roku tak go zaczal pizgac, ze juz nie mial wyjscia i poszedl do lekarza. Dostal pare zastrzykow, drobna rehabilitacja [ze 3 zabiegi] i po bolu ani sladu.
  • 0

hamer16
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wziac ZMA ??
  • Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
aha....ale jak pisalem wyzej...wykosztowalem sie na lekarza..i nic mi nie dalo...to co...isc do innego ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
no zdrowie najwazniejsze idz
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: problem z Barkiem...ból...rwanie
spotkałem sie z tym kiedys , ja proponuje przerwać treningi na tydzień góra 2 tygodnie bo mozesz sobie pogorszyc tylko



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024