1 odpowiedź w tym temacie

[koksland]

Siemka chce sie dowiedziec jak dawkowac tfb spalacz i l- karnityne + bcaa z olimpu wiem ze pisze z tylu ale odkleilem kody. jestem juz po "1 cyklu" z thermo speed extreme i bcaa

[RamzesII]

TFB dt 1 tabletkę na czczo oraz 1-2 tabletki na 45 minut przed treningiem.
dnt 2-3 razy dziennie po 1 tabletce co 5 godzin, najlepiej ok. 30 minut przed posiłkiem. Popijać wodą
L-Karnityna
1h-45 min przed treningiem. w dawce minimum 2g
bcaa
5g, 45-30 min przed treningiem i druga porcja 5g, bezposrednio po treningu