TRening na gruszce bokserskiej stojącej

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Milicz
Zainteresowania:Siłownie

Napisano Ponad rok temu

TRening na gruszce bokserskiej stojącej

KUpiłem z kumplem gruszka bokserska stojaca i nie mamay pojecia jak powinnien wygladac na niej trening czy moze ktos mi podac trening na gruszce??najlepiej zeby był jakis dłuzszy z Gory dzieki i pozdro!!

paco

GośćGuest_hx_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

to po co ją kupiłeś jak nie potrafisz z niej korzystać? Jak nie masz co najmniej 2 letniej zaprawy to sobie odpuść. gruszka służy do treningu szybkościowego, o ile już mam opanowane technikę wraz z unikami wspartymi pracą nóg.

Użytkownik
664 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

uderzasz prawym prostym i potem 3-4 razy jakbyś chciał bolcem kruszyć lód i zmieniasz nogę i uderzasz lewy prosty i potem lewa ręką jakbyś chciał kruszyć lód bolcem czy też wbić komuś nóż ^^ musisz sobie wyobrazić... ciężko to napisać

What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening gigantów	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening barków	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1990 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny/korekty	Trening dla średniozaawansowanych	0 odpowiedzi 917 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak ułożyć plan treningu	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening (masówka)	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1589 wyświetleń	Ponad rok temu przez