TRening na gruszce bokserskiej stojącej

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Milicz
Zainteresowania:Siłownie

Napisano Ponad rok temu

TRening na gruszce bokserskiej stojącej

KUpiłem z kumplem gruszka bokserska stojaca i nie mamay pojecia jak powinnien wygladac na niej trening czy moze ktos mi podac trening na gruszce??najlepiej zeby był jakis dłuzszy z Gory dzieki i pozdro!!

paco

GośćGuest_hx_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

to po co ją kupiłeś jak nie potrafisz z niej korzystać? Jak nie masz co najmniej 2 letniej zaprawy to sobie odpuść. gruszka służy do treningu szybkościowego, o ile już mam opanowane technikę wraz z unikami wspartymi pracą nóg.

Użytkownik
664 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: TRening na gruszce bokserskiej stojącej

uderzasz prawym prostym i potem 3-4 razy jakbyś chciał bolcem kruszyć lód i zmieniasz nogę i uderzasz lewy prosty i potem lewa ręką jakbyś chciał kruszyć lód bolcem czy też wbić komuś nóż ^^ musisz sobie wyobrazić... ciężko to napisać

What is defeat? Nothing, but education, nothing, but the first step to something better.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 1188 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc w dobraniu diety i treningu	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 1681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening po poważnej kontuzji	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 617 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy treningi muszą byc takie same?	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suple po treningu jak i aerobach??	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1371 wyświetleń	Ponad rok temu przez