2 odpowiedzi w tym temacie

[Warlord]

skonczylem 1 cykl kreatyny z L-glutamina, teraz beda ze 4 tyg. przerwy, co w tym czasie polecalibyscie wziac z L-glutamina i Olimp Super Whey Gainer 4000?
po pierwszym cyklu krety niestety wielkiego kopa nie poczulem- zjebalem za duzo imprezujac pewnie- pod koniec cyklu wzrost sily w klacie i troche bicepsie, naramienne raczej stagnacja- pomiarow nie robie
chcialbym zebyscie polecili mi cos nie za mocnego ale jednoczesnie podtrzymujacego wzrost sily i przyrost miesni, tak zeby w tej przerwie dalej szlo jak najmocniej do przodu i 2 cykl krety moze dal juz lepszy efekt

[RamzesII]

gainer /carbo+bialko+dieta i tyle styka do nast cyklu potem se na sile cos trzasnij i tyle jakas krete

[Mafijczyk]

no i po 2 cyklu troszeczke odpoczynku i nastepna kreatynke bierz a najlepiej tak jak kolega wyzej napisal