suplementy-pomoc
Napisano Ponad rok temu
Zależy co chcesz osiągnąć
Napisz swoj cel
Napisano Ponad rok temu
doradzcie mi jakie sa dobre suple
ale na co ?? jaki cel ??
ale uniwersalny to dietanabol
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
walnij se 100 mety, a pojdzie ci na pewno
ale na poważnie to jak chcesz żebyś my coś doradzili skoro nic o tobie nie wiemy
Aminki, gainerek i jazdaa! ;]
Napisano Ponad rok temu
MASS XXL lub magnum 8000 dobre i tanie chyba ze masz wiecej kasy to:
OLIMP PROFI WHEY MASS lub
MONSTER MASS
elo kaziu.... hehe koksie ty :D:D:D
trening nałogiem!!
rzeźba zabawą!!
a masa podstawą!!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
MASS XXL lub magnum 8000
czlowieku tanie to jest mussli gainer lub solid mass a skladem sie duzo nie roznia od massa i magnuma ... tyle ze magnum ma krete ...
chce przybrac na masie a waze 60 kg
powiedzialem dieta , dieta i jeszcze raz dieta ... + gainer jak kolega powiedzial moze byc mass xxl ... dt : 2x100g miedzy posilkami i po treningu , dnt : 1x100g miedzy posilkami
pozdro
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
kupno bialka np sp80 i carbo np olimpu albo biogenixa
to bedzie dla niego zbys skomplikowane ( dawkowanie)
niech na sam poczatek kupi mass xxl + dieta + witaminy i do roboty. tym bardziej ze diety za bardzo zbilansowanej nie ma ... dlatego polecam gainera a nie bialko i carbo ..
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
ale bardziej skuteczne i lepszy efekt i nie musisz miec idealnej dietyto bedzie dla niego zbys skomplikowane ( dawkowanie)
Napisano Ponad rok temu
wczoraj 5 tematów założyłeś !
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Posiłek 1:
Mleko 2% - 400 g
Płatki kukurydziane - 100g
Posiłek 2:
Chleb razowy - 100g
Tuńczyk - 70g
Margaryna roslinna - 10g
Posiłek 3:
Chleb razowy 100 g
Szynka z piersi z kurczaka 50 g
Margaryna roslinna 10 g
Posiłek 4:
Ryz bialy - 150g
Piers z kurczaka gotowana - 100g
Oliwa z oliwek - 14g
Posiłek potreningowy 5:
Carbo - 60g (odrazu po treningu)
Tunczyk w wodzie - 70g (30-45min po carbo)
Posiłek 6( nie jesc za pozno , 20-20.30 max)
Makaron 100g
ser bialy 100g
oliwa z oliwek 10g
Białko: 133,51g
Tłuszcze: 79,68g
Węglowodany: 461,71g
Kalorie: 3017,76kcal
dieta by adasko
i ja nadal utrzymuje wersje gainera ...
nie stosowalem nigdy bialka + carbo ... i nie wiem jak to jest
mi masa idzie elegancko na diecie + gainerku ...
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
no a ja stosowalem i bylo zajebi.sciee masa szla i odrazu fajna rzezba sie robilanie stosowalem nigdy bialka + carbo ... i nie wiem jak to jest
Napisano Ponad rok temu
ale magnum 8000 jest dobrze przysfajalne... przynajmiem mi dalo duzego kopa (w masie) i polecam magnum wiekszosci. a za taniego gainera tez nie nalezy kupowac bo jesli ma miec 8g białka na porcje szczego na porcje wchodzi 100g produktu to raczej sie na wiele nie zda taki gainer(moje zdanie)czlowieku tanie to jest mussli gainer lub solid mass a skladem sie duzo nie roznia od massa i magnuma ... tyle ze magnum ma krete ...
no a ja stosowalem i bylo zajebi.sciee masa szla i odrazu fajna rzezba sie robila
a jakie brałes to bialko??
trening nałogiem!!
rzeźba zabawą!!
a masa podstawą!!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
bo jesli ma miec 8g białka na porcje szczego na porcje wchodzi 100g produktu to raczej sie na wiele nie zda taki gainer(moje zdanie)
zaden z tych o ktorych powiedzialem nie ma w porcji 8 g bialka na porcje
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
ramzes17, to sp to skrut od SYSTEM PROTEIN 80??
trening nałogiem!!
rzeźba zabawą!!
a masa podstawą!!
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
1 vs 1
- Ponad rok temu
-
Co sadzicie o moim cyklu
- Ponad rok temu
-
Spalacz na poczatek
- Ponad rok temu
-
Jakie Carbo??
- Ponad rok temu
-
cchhuuddyy
- Ponad rok temu
-
New cykl
- Ponad rok temu
-
Gain Bolic
- Ponad rok temu
-
CLA
- Ponad rok temu
-
HP
- Ponad rok temu
-
Thermo speed
- Ponad rok temu