Skocz do zawartości


Zdjęcie

Gainer 2


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

ouki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dynów
  • Zainteresowania:informatyka, sport

Napisano Ponad rok temu

Gainer 2
witam,
mam pytanie..
jak dawkowac Gainera 2 z Vitalmaxu?

biore juz 2 tydzien i nie widze znaczacych efektow, dodam iż biore go tak jak jest na opakowaniu zalecane.. 2 x dziennie po 40 g.. ?
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 2
100g 2x w dni treningowe i raz 100g w dnt
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 2

biore juz 2 tydzien i nie widze znaczacych efektow, dodam iż biore go tak jak jest na opakowaniu zalecane.. 2 x dziennie po 40 g.. ?


buhehehe to sie nei dziw ze nie ma efektu
to tak jakbys go wogóle nie brał.

jedz jak wyżej kolega napisał to urośniesz.
  • 0

ouki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Dynów
  • Zainteresowania:informatyka, sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 2
no to tak wlasnie myslalem ;)

biore tak

rano na czczo 5g mono,

2x dziennie 100g gainera w dni treningowe,
1 dziennie 100g gainera w dni nietreningowe,

i po treningu 5g mono + 3,5 łyżeczki CP (to chyba jest 10g),
bo ta miarka jakaś dziwna jest w tym CP ?

napiszcie mi teraz czy wszystko jest ok,
ewentualnie co zmienic ;)

pozdrawiam,
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Gainer 2

2x dziennie 100g gainera w dni treningowe,
1 dziennie 100g gainera w dni nietreningowe,

ok

wybierz se dawkowanie ktore ci pasuje :P
mono + cell pump
I.Dzien treningowy
5g mono zaraz po przebudzeniu
10g CP przed treningiem
Dzien beztreningowy
5g mono zaraz po przebudzeniu

II.Dzien treningowy
5g mono rano
9,5g cp przed i po treningu
Dzien nietreningowy
5g mono rano
9,5g w porze treningu
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024