2 odpowiedzi w tym temacie

[danielrysiek]

moze mi ktos ułożyc plan treningowy ,posiadam ,laweczke prostą ,ławeczke skośną,sztangielki, i modlitewnik .

[B[u]B[u]]

Zależy jaki jest twój cel
Masa, Rzeźba, Siła?

[INEED$]

http://www.forum-kul...showtopic=31157

http://www.forum-kul...showtopic=30933

http://www.fabrykasi... ... 6b5#191911

http://www.forum-kul...showtopic=31165

Najpierw zrob ogolnorozwojowke, potem dobierz cos pod siebie, w razie jakichs pytan pisz smialo.