17 odpowiedzi w tym temacie

[Miki28]

Witam.....

Mam pare pytan... Trenoalem 3lat - przerwa 8-9mc po smierci mamy! Chce wrucic do trenigu-z kokxikiem ... Moja waha 73kg Wzrost 163cm... Chce tez tak 5kg w dul? Trenowalem 5 razy tygodniu 2-3godziny dzienie.... Bo kiedys azylem 96kg aga spadla zajefajnie szybko trenowalem duza ilosc powtuzen z obciazeniem nie duzym 30-40kg. i bralem testo -prol a potem juz omke ok2lat sama 1amp na mc ... Teraz chce na maxa is ..... Jaki kokxik itd.... Jakie cena sa tezzzzzzz bo wypadlem z formy zawsze mialem koksik po cenie jak w aptece bo kumpel jest lekarzem to mi wypisyal ....

Pozdrawiam!

[JuniorWB3]

1amp na mc

jedna ampa na miesiąc?

najpierw sie roztrenuj a nie za koks odrazu chcesz sie brac
i uzpełnij profil fo konca

[Peet]

ja bym polecał korepetycje z gramatyki naprawde bardzo ciężko zrozumieć ten bełkot..

[Miki28]

Jedna na mc bo niechcialem sie uzaleznic od kokxiku... A teraz to mam w dxxxx... Sorki za bledy ale klawiatura mi szwank-je......

Juz dzis zaczelem trenowac tak samo jak przetem!!!...

[BODYGUARD]

Wziąłbyś sie za jedzenie chudzielcu.

[Miki28]

Kuza nie jestem chudyyyyyyy 73kg to chyba nie jest zle przy wzroscie 163cm.... Wiem ze mozna i wiecej-np mam kupla ale jest na wczasach panstwowych co azy 130kg w bicepsie 54cm.... Wzrostu 170cm... Ja to piurko !!!... Ale jest spoxxx jak dalmnie ta waga ew nizej 5kg maxxxxxxx Hihihihihiiiiii.....

[JuniorWB3]

ciekawe czy przy taki dawkowaniu wogole cos cie poklepało.. bardzomałe stezenie w organiźmie... roztrnuj sie z 3 miechy pjedz na jakis suplach pozniejmysl nad koksem

[Miki28]

Poklepalo i to niezleeeeeee - suplementy bralem tez bialko duzo ok 2-3gr na kg masy ciala ....

[JuniorWB3]

no weź sie znow za suplementacje iu sie roztrenuj

[szakaleq]

ty ja kchecsz walic 1 amp na miesiac to lepiej zainwestuj w tic taki , lepiej bys na nich popuchl niz na takich dawkach:) , a po 2 gramatyke potrenuj bo nci nei rozumiemy:)

[Miki28]

Dlatego chce wieksze daki niz 1amp. Ok rotrenuje sie i bialko tez. Ale jakii kokxik i daki tez zucie pare wskazowek tez.

Pozdr

[JuniorWB3]

jak przyjdzie czas to otrzymasz kilka wskazówek narazie sie roztrenuj

[Gość]

jedna ampa na mc hmmm zekł bym bardzo oszczędny z ciebie człowiek

[JuniorWB3]

tejjj ale co sie czepiasz przecierz napisał ze konkretnie go poklepalo nie złote geny muahahaa

[Miki28]

Powiem tak jak jestem na kokxiku to lepjej mi sie treuje bez to tak zle. juz 2dzien treningu oj bola miesnie zakwasy. Ale przejdzie to odezwe sie za tydzien 2 max po rozpiske .

Pozdr.

[JuniorWB3]

co bez koksu nie ma moywacji nie ehh..

[WojtekX]

kurwa naucz sie czytelnie pisac

bo nikt tu nei bedzie siedzial 2 godziny zeby rozszyfrowywac o co ci chodzi

pisz konkretnie, zwiezle i na temat, wtedy uzyskasz pomoc

[adrian88]

sory za leciutki spam,ile ty masz lat czlowieku?