Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

barki

Rozpoczęty przez Guest_kosior_*, Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

Napisano Ponad rok temu

barki

do tej pory robilem 2 cwiczenia na barki
wyciskanie sztangi zza karku siedzac i wyciskanie sztangi z klaty stojac co jeszcze??

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

2 cwiczenia wogole?

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

no wlasnie podrzuccie mi jakies jeszcze:D

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

unoszenie bokiem

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: barki

wyciskanie
unoszenie bokiem
unoszenie w opadzie
podciaganie wzdluz tulowia
all x3

standard

Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
150kg x8 na barki // 150 kg ( 330 lb ) [8reps] on shoulders	Filmy	0 odpowiedzi 1105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KOMPENDIUM WIEDZY #4 - Barki	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 6586 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na barki. Trening na barki. Plan treningowy na masę mięśniową	Treningi	0 odpowiedzi 648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wąskie barki	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1364 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening z mistrzem Arkadiusz Misiak ćwiczenia na barki tv Kanał S Lubartów	Filmy	0 odpowiedzi 3598 wyświetleń	Ponad rok temu przez