no wiec kupuje sobie laweczke,gryf prosty, lamany i kilka hantli + obciazenie.
wiec co najlepiej rozpisac na te przyrzady, staz taki bardzie aktyny to przeszlo
pol roku. jakis tam zarys planu mam ale czekam, moze ktos cos ciekawego dopisze
trening domowy :F
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
cykl Prolongatum, dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Tygodniowy rozkład treningów |
MIXED-MA |
|
|
||
"wiatry" na treningach |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening MT |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
5 Miesiecy treningu |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pytanie w sprawie dawkowania kreatyny i dextrozy
- Ponad rok temu
-
Jak rozwinąć miesnie na nogach?
Guest_CzesioWM_* - Ponad rok temu
-
Ccy to jest dobry trening
- Ponad rok temu
-
Trening + odzywka ?
- Ponad rok temu
-
14 lat i duży problem
- Ponad rok temu
-
aeroby + klata
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
gorna czesc klatki bez laweczki skosnej
- Ponad rok temu
-
Mam kilka problemow dotyczace: treningu, masy itp
- Ponad rok temu
-
Mam kilka problemow dotyczace: treningu, masy itp
- Ponad rok temu