14 odpowiedzi w tym temacie

[djmca]

Witam!

Chciałbym się dowiedzieć jak to jest z Waszą psychiką... Ja własnie jestem caly czas niezadowolony ze swojej klatki:( i wogole nie widze przyrostow, staram sie zmienic to nastawienie, jednak nie potrafie. Jedni moga wiezyc w to, inni nie, jednak piszecie tylko i wylacznie o treningu, diecie, itp. a gdzie nastawienie psychiczne ciała? To jest punkt jeden z najwazniejszych! Sprawdziłem i działa, podnoszac sztange z wyprostu do klatku obu racz nie moglem podniesc ni chu.. chu.. 50kg:P usiadlem, nastawilem sie psychicznie, wyobrazilem sobie jak to podnosze, raz po razie, podchodze do sztangi i podnosze z duza dokladnoscia:))

Czekam na Wasze opinnie...

Pozdrawiam!

[JuniorWB3]

jasne ze nastawienie psychiczne jest ważne bo powiedz co bys zrobił za trening jesli poszedłbyś na siłownie od niechcenia?? by7ś zrobił każda partie byle jak byle by było co nie znaczy ze trening zaliczony... a jesli jestes ostro nagrzany na przyrosty i dajesz z siebie wszystko nie orasz sie chwilowym brakiem przysrostów do smiało cwiczysz i dajesz rade

[Wizard23]

Psycha jest bardzo ważna, kiedys jak przyszedłem na siłke to kilka osób powiedziało że chyba cos koksujesz bo ładnie rośnie. TO po tych słowach zasuwałem jak motorek taki nakręcony byłem i od razu ciężary większe poszły . Dla mnei najlepszą motywacją jest jak sie przychodzi na siłke i wszyscy widzą że urosłeś Czasem nie muszą mówić po prostu wystarczą spojrzenia z lekkim zdziwieniem i wtedy az chce sie ćwiczyc!!

[szakaleq]

oczywiscie ze psychika jest bardzo wazna, jak ci sie nie chce cwiczyc i to sobie nakrecasz to nie ma opcji zebys poszedl na silke , a nwet jak pojdziesz to zrobisz wszystko tak niedokladnei ze lepiej jak bys na ta silke nie poszedl! najgorzej jest jak zerwie z toba laska ktora kochasz lub tym podobne rzeczy, wtedy to jest masakra;/ sam wiem to po sobie

[djmca]

wlasnie wlasnie ... nie chodze na siłke, u mnie nie ma, dziura taka mamy taka domowke na altanie, cwicze z 2 kolegami, sa wieksi ode mnie ( patrze na nich i chcem byc jak oni, jednak tak ciezko mi to idzie, ale nie poddaje sie i cwicze dalej!! jestem twardy ;P nawet jak jest kiepska pogoda, nic mi sie nie chce, nie rezygnuje z cwiczen!

[krzychu1910]

trzeba po prostu chęci i lubić to robić nie robić tego z przymusu czy coś. musisz mieć jakiś cel dla którego ćwiczysz i dalej jakoś pójdzie ja tak mam i jest doobrze

[zrebak]

ja mam mocna psychike. zawsze sobie mowie ze mi miesnie wystarczaja i lajtowo sie cwiczy

[B[u]B[u]]

niezbyt dobra motywacja ^^ ja to przez ponad 3 miechy cwiczeń nie opuściłem ani jednego treningu i nie mam zamiaru jak ćwiczyć to ćwiczyć a nie sie obijać
Jak lubisz cwiczyc i sprawia CI to przyjemnosc i do tego fajny wygląd to nie trzeba motywacji.

[VanHeru]

Jak widze że rosne to jest ok, ale jak nie widzę efektów swojej pracy to się zniechęcam niestety... przez 3 miechy opuściłem 1 trening

[GuZu]

ja to przez ponad 3 miechy cwiczeń nie opuściłem ani jednego treningu i nie mam zamiaru jak ćwiczyć to ćwiczyć a nie sie obijać

wypadało by zrobic z tydzien regeneracji

[WIZARD1418048742]

to ładnie panowie, ja za sukces uznaje jak przez 3 tygodnie nie opuszcze treningu;) ale tak to jest jak sie nie robi splita, i ma sie daleko siłownie i nie jest sie na cyklu

[B[u]B[u]]

wypadało by zrobic z tydzien regeneracji

O tym tez nie zapomniałem

[BODYGUARD]

Ja to mam motywacje: zdobycie roboty na bramce
i tak sie do tego zmotywowałem że porzuciłem dupeczki,
imprezy, alko i wszelkie używki zaszyłem sie w chałupie
wychodze tylko do pracy a tak to wracam i pakuje jak wariat
a co do supli to widać w moim podpisie te najważniejsze
ot i cała moja motywacja

[B[u]B[u]]

Noo siłka wciąga i pochłania mase czasu
NO ale co motywuje lepiej jak spojrzysz w lustro i widzisz ze rośniesz

[GuZu]

Ja to mam motywacje: zdobycie roboty na bramce

to teraz co ochraniasz- tesco?

Noo siłka wciąga i pochłania mase czasu

90% czasu poswieconego na kulturystyke to czas spedzony w kuchni i jadalni