Skocz do zawartości


Zdjęcie

carbo po treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

jbb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

carbo po treningu
takie zapytanie małe mam małe do kolegów dotyczące uzupełniania węgli podczas, a zwłaszcza po treningu piłkarskim.
Na opakowaniu Carbo z Olimpu napisane jest, że 50g rozpuścić w 100ml wody (to 1/3 szklanki). Taką dawką to oczywiście nikt nie zgasi pragnienia i popije ją np. wodą.

Stąd moje pytanie czy jest jakaś różnica jeżeli wymieszam carbo z pół litrem wody i tylko to wypiję po treningu?
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo po treningu
Możesz pić więcej.
  • 0

jbb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo po treningu
pić więcej carbo?
np 150g w 300ml?
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo po treningu
pij 1g carbo na 1kg masy ciala
mozesz to rozpuscic i w 10 l wody, obys wypil wszystko :)
  • 0
Anglia

jbb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo po treningu
dzięki WojtekX,
teraz rozumiem :D , wystarczy mi jednak tylko pól litra :D :D :D
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: carbo po treningu
spoko luz
  • 0
Anglia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024