27 odpowiedzi w tym temacie

[djpeter16]

Gainer to zalecam vitalmax gainer 1 badz 2

[Gawlo]

A ja polecam bialko+carbo no chyba ze nie to
gainer 1
Gain Bolic
mass xxl z tych slynniejszych

[RamzesII]

jak co to juz

vitalmax gainer 1

ale on ma juz gainera

[cabrito]

eh nie nie mam jeszcze gainera bo mi sie skonczyl ostatnio ale potrzebowalem go zeby wypic rano i isc spac ,
a biako osobno i carbo to lipa bo 2 rzeczy trzeba pic
, mass xxl z woda ochyda
, gain ma kreatyne. a teraz faza wysycenia
a co do viatalmaxow? jak to jest czym one sie roznia?

ale teraz to juz nieaktualne troche i tak

[RamzesII]

cabrito, aha skoro tak to kup sobie ci powiem lepiej mass xxl lub gainera 1 vitalmaxa i pij je z mlekiem

biako osobno i carbo to lipa bo 2 rzeczy trzeba pic

ale za to dostarczasz wiecej bialka i weglowodanow i np ja tak robie i jest mi wygodniej i lepiej sie czuje

a co do viatalmaxow? jak to jest czym one sie roznia?

iloscia bialka

[djpeter16]

gainer 2 vitalmaxa ma 2 razy wiecej bialka i troszeczke mniej wegli o ok. 10g. Tyle no chyba ze moze jeszcze skladem aminokwasowym ale tego nie wiem...

[cabrito]

[quote name="ramzes17"]cabrito, aha skoro tak to kup sobie ci powiem lepiej mass xxl lub gainera 1 vitalmaxa i pij je z mlekiem
[/quote]
no wlasnie nie zbyt ;D bo mnie tak za przeproszeniem przesra ze ten gainer sie nawet nie zacznie wchlaniac .. ah ta laktoza
[quote name="ramzes17"]ale za to dostarczasz wiecej bialka i weglowodanow i np ja tak robie i jest mi wygodniej i lepiej sie czuje [/quote]
no nie watpie ale jak juz pisalem ten gainer byl mi potrzebny zeby pic go podczas snu. [podczas snu? :D ] a jesli mialbym zrobic posilek w dzien to oczywiscie ze majac carbo i bialko je pomieszam
[/quote]

[RamzesII]

kup sobie uniwersalne bialko sp80 + carbo i wal bialko naczczo i przed snem po 40g a carbo przed i po treningu i nie bedzie trzeba gainera