Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

spalanie tłuszczu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

10 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

spalanie tłuszczu

witam witam

no więc dojechałem z masą do 95 kg a przez ostatnie tygodnie dużo biegam i ostro trenuje na siłce - dzisiaj się zważyłem i... mam 84,9kg !!!

ogólnie jestem zadowolony bo mięśnie są coraz bardziej widoczne ale... oponka wokół brzucha zostaje - wkur.wia mnie to bo głównie chciałem zrzucić brzuch (żeby był płaski) a jak narazie to zrzuciłem 10 kg z całego ciała tylko nie z brzucha

co radzicie robić w tej sytuacji ???

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

aha !! zapomniałem dodać że jem dużo białka, mniej tłuszczy i węgli oraz wspomagam się thermo speed extreme + CLA

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

i na brzuch przyjdzie pora...poprostu podczas redukcji chudniesz z calego ciala a nie partii ktorej bys chcial. wpierw spadki sa z obwodow bicepsow itd. a na koncu leci z brzucha

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

A nie na końcu z UD ?

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

żal mi zjeżdżać z masy jak tak drastycznie spadają obwody ale cóż, nie chcę mieć opony...

są jakieś sposoby żeby przyśpieszyć redukcję tłuszczu w obrębie brzucha ???

i serio uda spalają sie na końcu czy brzuch ???

Użytkownik
1024 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:parter na prawo
Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

ja ci napisze moja metode ;przed treningiem obwin sobie brzuch dookola z plecami jakas folia albo grobsza reklamowka i podklej tasma po bokach zeby sie imalo kupy i w miare bylo szczelne i zobaczysz jak wytapia

i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Użytkownik
310 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

obwin sobie brzuch dookola z plecami jakas folia

tez tak robie przy aerobach( jazda na rowerze) :wstyd:

uzywam folii do zywnosci w rolce bardzo skuteczna metoda

We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Użytkownik
140 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, muzyka oraz gry

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

Hehe
Poważnie to działa?

Użytkownik
310 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

na mnie przynajmniej tak, po przy dobrej jezdzie to po sciagnieciu zleci tyle ze pol szlanki mozna nalac

We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Użytkownik
3116 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Olsztyn
Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

ja ci napisze moja metode ;przed treningiem obwin sobie brzuch dookola z plecami jakas folia albo grobsza reklamowka i podklej tasma po bokach zeby sie imalo kupy i w miare bylo szczelne i zobaczysz jak wytapia

dobrze wiedziec

a ja tu tyle razy rozkminialem czumu nie spada mi z brzucha tylko z brakow i łap hehehe

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: spalanie tłuszczu

Normalnie się spala, najpierw z barków, klaty, potem brzucha i ud, nie mozessz zrzucić fatu tylko z Brzucha.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na redukcje tłuszczu	Dieta	2 odpowiedzi 596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na spalanie?????	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 2481 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik KEVINA- zimowe masowanie z kontrolą poziomu tłuszczu 1 2 3	Dzienniki treningowe	51 odpowiedzi 7134 wyświetleń	Ponad rok temu przez
spalanie tłuszczu!!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy z kreatyna mozna brac reduktory tłuszczu	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 4224 wyświetleń	Ponad rok temu przez