Skocz do zawartości


Zdjęcie

META ? CZY SUPLE ?


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
12 odpowiedzi w tym temacie

Patryk6667
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:xXx
  • Zainteresowania:dużo tego ;p

Napisano Ponad rok temu

META ? CZY SUPLE ?
Witam!
mam pytanie odnośnie metki (ruskiej).
Nie jestem pewny czy mam zacząć brać więc prosze doradźcie czy na mono kreatynce+gainer+ dietka przez powiedzmy 2-3 miechy dałbym rade zrobić z ok 5,6 kg ?


P.S.
jakby co to o sterydach wiele czytałem na tym forum i kilki innych stronach, więc skutki działanie i reszte znam, żeby mnie nikt za chwile nie jechał i nie padały teksty typu ćwiczysz z miech i nagle po sterydy ci sie zachciało sięgać bo chcesz być wielki.

Z góry dzięki pozdro
  • 0

Wojak1418048776
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubań

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
Dałbyś rade i lepiej jak weźmiesz się za suplementy, dietę niż za metę .
  • 0
Jak nie wiesz co mowic to mow co wiesz ;)

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
jak sie dobrze zprezysz bedziesz trzymał diete wytrwale trenował i szamał suple to przytwoich rozmiarach całkiem możliwe jest to ze mogłbys zrobic 5-6kg w 2-3 miechy jest tomozliwe jak najbardziej

zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?

to ze mogłbys zrobic 5-6kg w 2-3 miechy jest tomozliwe jak najbardziej


ja zrobilem 4kg w 1 miech , ale bez zadnych gainerow , itd. poprostu jadłem wiecej.
  • 0

Rafallll
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 79 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piekar ŚL..
  • Zainteresowania:kulturystyka i akwarystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
Moze tak na poczatek napisałbys troche o sobie jak dlugo trenujesz jakie sup.juz miales ??
  • 0
zasadniczo są dwa uda: albo się uda, albo się nie uda...

walec
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
zalezy od metabolizmu czy szybko spalasz ale na suplach przez 3 mieski zrobisz to lajtowo
  • 0

TheAnSwEr
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 318 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?

ja zrobilem 4kg w 1 miech , ale bez zadnych gainerow , itd. poprostu jadłem wiecej

wiemy, wiemy :hyhy: :hyhy: a jak wziąłeś mono to co najmniej z 10 kg poszło w góre :padam:
  • 0
You're the best arround ^^

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
Wez lepiej te suple bo koks wciaga jak raz sprobujesz bedziesz po niego siegal czesto a przy nieumiejetnym stosowaniu typu slaba dieta nie dosc ze nic nie urosniesz to jeszcze stracisz na zdrowiu. A jak masz dobra diete to i na suplach ladnie pociagniesz ;)
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

nolabek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 94 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłka underground

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
No pewnie ze powinienes pojsc te 5-6 kg :] ja poszedlem ok 7kg na gainerze i mono w 6 tyg. to w 2-3 miesiace powinno ci sie udac. :hyhy:
  • 0
One blood - One love - One RAP!!! //

phil750
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 389 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań
  • Zainteresowania:Motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
ja dowaliłem 10 kg ale siana też nieco wywaliłem na suple:/
  • 0

Patryk6667
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:xXx
  • Zainteresowania:dużo tego ;p

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
No właśnie :P Kasa... Z tym jest właśnie ciężar na takie powiedzmy 150 kaps. kreatynki olimpa ok 35 zeta na takiego mass XXL ze 2kg to idzie ze 60 zeta i po takim małym zestawiku mam 100 zeta w plecy :dontgetit: Bo znając mój zajebisty organizm to na takim cyklu mono+gainer zrobiłbym max 1 kg :wstyd: Za to z drugiej strony meta ruska-40 zeta +coś na wątrobe+witaminy+cynk+coś na serce+odblok(chociaż po pierwszych 100 tab na szczęście nie jest konieczny:) no i dobrze jeszcze dodać jakiś gainer conajmniej ze 2kg no to też sporo wyjdzie :[ No a mamusia na takie gówna pieniędzy nie daje... :rotfl: Tyle że po mecie przy dobrym odżywianiu + gainerek dla uzupełnienia i trening można ze 1-2 kg na tyg robić chociaż potem ciężko utrzymać tą zdobytą wagę =spadki CZYLI OGÓŁEM W SKRÓCIE DYLEMAT JAK SAM SKURWYSYN

pozdro :padam:
  • 0

Oskar
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
Ja na gainerze i kreatynie przytyłem 5kg przez 2 miechy.
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: META ? CZY SUPLE ?
a ja 10 na rosole :wstyd:

nie odkopuj starych tematów



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024