53 odpowiedzi w tym temacie

[hooligan_PL]

no to to ja wiem ale co mi mozesz powiedziec?? jak bede regularnie ćwiczyl i trzymał diete to bedzie bardzo dobrze?? jakie jeszcze rady dotyczace MASS XXL mozecie mi dac?? a wogole to jaka dieta?? czego nie moge jeść?? temat diety najmniej mi sie podoba:)

[Gość]

no to to ja wiem ale co mi mozesz powiedziec??

chodzilo mi o to ze nikt z nas nie jest wróżką na kazdego suple dzialaja inaczej, jeden ma super tendencje do rośnięcia i urosnie nawet na sucho a drugi wcina tone supli i rosnie powolutku. Wszystko zalezy od genów, przemiany materii itp itd.

Tak wiec......"przekonasz sie za miesiac" (pozatym zadko sie obserwuje tylko w ciagu miesiaca jakies rewelacyjne roznice, to za krótko)

[strip]

Mam takie pytanie a nie chce zakladac nowego tematu.
Jakie powinny byc przerwy między braniem poklnięciem dawki kreatyny a jedzeniem?(biore jablczan i ester)
I czy np olej z wiesiolka nie zaszkodzi kreatynie bo lykam.

[Joks]

30 min

[hooligan_PL]

http://www.fabrykasi... ... 779#184597

[hooligan_PL]

To link do moich fotekk oceńcie

[Joks]

fajna frotka

[hooligan_PL]

tylko???

[Joks]

nio dobra i mis na lozku

[Szeregowiec Ryan]

hooligan_PL nie widzisz w tym ironii? Joksowi zapewne chodzi o to, ze narazie nie ma sie czym chwalic i bez sensu zrobiles wstawiajac te fotki, bo zadnych miesni tam nie widac, wez sie za jedzenie i dobry trening i wroc z fotkami za rok.

[Gość]

Patyczak Ale zachowaj te zdjecia na potem. Teraz bierz sie do roboty: dobry trening (3 razy w tygodniu), dobra dieta + masz jesc duzo, suple i REGENERACJA. I za pol roku zrob takie same zdjecia i wtedy bedzie co ogladac, moze wciaz nie bedzie nic specjalnego ale napewno bedzie roznica

[hooligan_PL]

chodzilo mi o to co mi doradzicie z dieta i treningiem...a nie o to ze sie chwale...bo nie mam czym:(

[Gawlo]

dietke masz tu http://www.forum-kul...showtopic=31418

[Gawlo]

A trening tu http://www.forum-kul...showtopic=31157